5 fitnesz tipp Hannah Bronfman Samsung Svájctól
5 fitnesz tipp
Hannah bronfman
Gyakorlati tanácsok egy DJ-től, aki fitnesz vállalkozó lett.
A HBFIT alapítója, Hannah Bronfman/@hannahbronfman
Hannah Bronfman #fitspo-nak való hívása alábecsülés. A jó közérzet rajongója és a HBFIT, az egészség és szépség ügyében működő online közösség védnöke, igazi fitneszszakértő (aki tudja, hogyan kell vigyázni a megjelenésére is). Íme a tippjei a napi szokások kialakításához, amelyek segítenek megtartani az edzés rutinját.
Edzési ütemterven dolgozik a Galaxy Note10/@hannahbronfman segítségével
Kövesse a rutint egy high-tech asszisztenssel
Hannah számára a technológia játékváltó lehet, amikor a határaidat túllépik; megkönnyíti az erőnlét fontossági sorrendbe állítását és lehetővé teszi a testmozgás beépítését a rutinba. "A technológia és a wellness kereszteződésének megszállottja vagyok" - mondja. „Az edzéseket a telefonon lévő alkalmazásokon keresztül foglalom le, és a telefon naptárába ütemezem. Nem edzek annyit, ha nem tervezem meg előre az edzéseimet. "
Körpályás edzés a Galaxy Note10/@hannahbronfman stopperével
Kezelje a napi haladást
A HBFIT megalapítójának napi szokása, hogy a formában maradjon. A táplálkozási jegyzetektől kezdve az edzésötleteken át az emlékeztetőkig Hannah mindent megtart a Galaxy Note10-ben. Ráadásul „a stopper funkció hasznos, főleg ha körkörös edzéseket végez” - magyarázza Hannah. Még akkor is, ha elengedhetetlen a monitorozás, elengedhetetlen, hogy napi szinten aktív legyünk, ha fokozni akarjuk egészségünket.