5 gyógyteát a jobb egészség érdekében! Bio-mediterrán

jobb

A gyógyteák - a magok, levelek, kéreg és gyökerek infúziói - különféle vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek javíthatják általános egészségi állapotát. Íme öt gyógytea, amelyet érdemes kipróbálni:

1. Kamilla tea

Ha tapasztalod nehéz elaludni, a kamilla tea ivása segíthet, mivel van egy nyugtató és nyugtató hatás.

Ez is a remek választás inni étkezés után, mert a kamilla tea segíti az emésztést.

Ezenkívül ez a gyógytea az egyik olyan gyógytea, amely segít enyhíti a köhögést és a megfázást.

2. Menta tea

A menta tea az gázhoz, puffadáshoz, hányingerhez és izomgörcsökhöz ajánlott.

A kutatók felfigyeltek arra, hogy amikor a borsmentalevelet infúzióként fogyasztják, Fenolos vegyületeinek 75% -a megtalálható a gyógyteában.

Előnyösen vegye a vad mentát (Mentha spicata), erősebb. Frissen vagy szárazon, adjon hozzá jó mennyiséget. Igény szerint igyon.

  • - A menta minden rosszat elmos. "(Gascony)
  • "Emésztési zavarok és láz, azt mondtuk, hogy diétázzunk, menta és zöldségleves volt. "

3. Csipkebogyó gyógytea

Ez a gyógytea jó ismert C-vitamin tartalmáról.

A C-vitamin nélkülözhetetlen tápanyag a szervezet számára, mert éppen ez az serkenti az immunrendszert, és javítja a bőr és a szövetek egészségét.