5 hatékony immunerősítő a természetből EAT SMARTER

Minden nap vírusokkal és baktériumokkal találkozunk. Az, hogy megbetegítenek-e vagy sem, attól függ, milyen erős az immunrendszerünk. Ezekkel az immunerősítőkkel természetes módon erősíti az immunrendszert.

Tartalomjegyzék

1. Aronia bogyó
2. Máriatövis
3. Cistus incanus
4. Echinacea
5. kurkuma
6. Megfelelő termékajánlatok
7. Tudás elvitelre

1. Aronia bogyó

Az aronia bogyót az utóbbi években újra felfedezték. Körülbelül 150 évvel ezelőtt a csodabogyó Észak-Amerikából érkezett Oroszországba, ahol gyorsan gyógynövényként ismerték el. Ma ő is otthon van Németországban. Túl nagyra nőtt áfonyára is hivatkozunk, mint arónia vagy fekete hegyi kőris.

Legmagasabb antocianin tartalom

Semmilyen más gyümölcs nem tartalmaz belőlük annyit, mint az aronia bogyó: antocianinok. Ezeket az immunerősítő antioxidánsokat kívülről lila színük ismerheti fel. Ha egy arónia bogyót kettéválaszt, erős, gazdag lila húst fog látni. Ha viszont áfonyát vág, akkor belülről lényegesen világosabb, mint kívülről. "Minél erősebb a szín, annál magasabb az antocianintartalom" - magyarázza Anett Ullrich, aki a Reformhaus® természetes gyógyszer tanácsadójaként tanácsolja az ügyfeleknek. Az antioxidánsok mellett a kis bogyó rengeteg C-, E- és K-vitamint, valamint számos ásványi anyagot tartalmaz, például káliumot, kalciumot, vasat, magnéziumot és cinket. "Még kis mennyiségek is megmutatják hatásukat" - mondja Ullrich. "Napi egy pohár aronia juice elegendő az immunrendszer fenntartható erősítéséhez."

Tanulmány: Védelem a vastagbélrák ellen

Az aronia bogyó magas antioxidáns tartalma szintén védi a sejteket, és ezáltal gátolja a rák növekedését is. Egy 2004-es tanulmányban a kutatók az áfonya, a kék szőlő és az aronia bogyó különféle gyümölcskivonatainak hatásait vizsgálták a vastagbél sejtjeire. Az eredmény: mindhárom kivonat gátolja a rákos sejtek növekedését, az arónia a legerősebb hatással (1) .

2. Tej bogáncs

A tej bogáncs a máj legismertebb gyógynövénye. Általában csak akkor figyelünk erre a fontos méregtelenítő szervre, ha az problémákat okoz és már sérült. Azok azonban, akik rendszeresen támogatják májukat, segítenek a napi stresszben, és ezáltal erősítik immunrendszerét.

Máj: a test méregtelenítő központja

Zsíros étel, alkohol, gyógyszeres kezelés - ahhoz, hogy ellenállhassunk ezeknek a stresszeknek, erős májra van szükségünk. Ez az első számú méregtelenítő központ, ezért alapvető feladata, hogy megvédjen minket a káros anyagokkal szemben és egészségesen tartson bennünket. Csak akkor, ha a májunk jó állapotban van, az egész szervezet jól járhat.

Tej bogáncs: erősíti a májat

A tej bogáncs támogatja a májat, hatékonyan segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből és új májsejteket építeni. A szilimarin hatóanyag elsősorban májtónusos hatásáért felelős. Védi a májsejteket, és egyúttal serkenti a szervezet saját antioxidánsainak, az úgynevezett glutationnak a termelését. A jó glutationszint az egészséges máj markere (2) .

Segíti az emésztést

A tejes bogáncsot emésztési betegségek, például gyomorégés, gyomorfájdalom és gázgyomor enyhítésére is sikeresen alkalmazzák. Keserű anyagaival a gyógynövény elősegíti az epe termelését, amely különösen szükséges a zsír emésztéséhez. "Azoknak az embereknek, akiknek nehézségeik vannak a magas zsírtartalmú ételek emésztésével, a tejcsépet tartalmazó készítmények nagyon hasznosak" - mondja Anett Ullrich, a Reformhaus speciális tanácsadója.

3. Cistus incanus

A Cistus incanus egy rockrose növény, amelyet immunerősítőként alkalmaznak. A gyógynövény különösen népszerű a hideg évszakban. Segíthet egészségének megőrzésében, miközben a hideg vírusok mindenütt leselkednek.

Hagyja abba a megfázást

Még ha el is kapja, a Cistus incanus polifenoljai segítenek a vírusok elleni küzdelemben. "A megfázás korai szakaszában a Cistus incanus megállíthatja a fertőzést és hozzájárulhat a gyors gyógyuláshoz" - mondja Anett Ullrich. A Cistus készítmények rendszeres bevitele erősíti az immunrendszert, és megakadályozhatja a vírusok terjedését.

Enyhíti a neurodermatitis tüneteit

De az immunerősítő nemcsak a klasszikus megfázás ellen segít. A Cistus incanus külsőleg is hatékony olyan bőrbetegségek esetén, mint a neurodermatitis, és biztosítja, hogy az olyan tünetek, mint a viszketés és az égés, gyorsan javuljanak. "A gyógynövény különböző dózisformákban kapható" - magyarázza Anett Ullrich. "A tabletták segítenek megfázás ellen, kenőcsök és spray-k bőrproblémák ellen."

4. Echinacea

Harcol a vírusok és baktériumok ellen

A német "Sonnenhut" néven ismert növény az egyik legerősebb immunerősítő. Az Echinacea a vírusok és baktériumok ellen küzd, és így elsősorban a betegségek kialakulásának megelőzésében segít. És még akkor is, ha nem tudnánk elhárítani a megfázást vagy az influenzát, a fenyőfű kivonata lerövidíti a megfázás, köhögés és testfájdalmak időtartamát, és biztosítja, hogy gyorsabban álljunk talpra.

A szervezet saját antitestjei szaporodnak

De a növény nemcsak kifejezetten segít a kórokozók ellen, hanem hosszú távon erősíti az immunrendszert is. "Az Echinacea hatóanyaga biztosítja, hogy a leukociták, a szervezet saját immunsejtjei, gyorsabban szaporodjanak" - magyarázza Anett Ullrich. "Az alacsony leukocita számmal rendelkező emberek gyakran gyengének érzik magukat, és bármilyen fertőzést magukkal visznek." Ullrich természetgyógyászati ​​képzést végzett az egészséges élelmiszerbolt szakakadémiáján. Ily módon a természetes gyógyszerekkel foglalkozó tanácsadó optimálisan tanácsolhatja vásárlóit a számukra megfelelő termékekről.

5. Kurkuma

A kurkuma nem csak egy különösen aromás és sokoldalú fűszer. A sárga gyökér szintén a gyógynövények közé tartozik, és számos betegség ellen segít. A gumóban található kurkumin gyulladáscsökkentő, antibakteriális, vírusellenes és emésztő hatású. Ez azt jelenti, hogy a kurkuma nemcsak tartósan immunerősítő és betegségek elleni védekezésként szedhető, hanem kifejezetten számos betegség ellen is használható.

A kurkuma használható ezekre a panaszokra:

• Emésztési problémák, például puffadás, gáz, gyomorfájdalom
• hányinger
• Problémák a zsír emésztésével (támogatja az epét és a májat)
• Étvágytalanság
• arthrosis
• reuma

Tanulmány: a kurkuma csökkenti a koleszterinszintet

Ha a vér koleszterinszintje tartósan túl magas, ez elősegítheti a szív- és érrendszeri betegségek, például szívrohamok és stroke kialakulását. A Kínai Nemzeti Természettudományi Alapítvány tanulmánya megmutatta, hogy a kurkumin alkalmas a koleszterinszint csökkentésére. Azok a tesztalanyok, akik 500 milligramm hatóanyagot vettek fel hét nap alatt, szignifikánsan alacsonyabb koleszterinszinttel rendelkeztek, mint kontrollcsoportjuk (3) .

Megfelelő termékajánlatok

Alsiroyal - Cistus Plus
Ha hajlamos a fertőzésekre, a Cistus Plus véd a megfázás ellen. A hatóanyag védőpajzsként takarja el a száj és a torok nyálkahártyáját.
A termékhez>

Aronia ORIGINAL - Aronia juice nem koncentrátumból Bio
Ez a legmagasabb antocianintartalmú bogyó. Az antioxidánsok rugalmassá teszik az ereket, és így segítik a szív védelmét.
A termékhez>

Hübner - Milk Thistle L-Tonic
A tej bogáncs támogatja a májat a napi feladatok elsajátításában és a terhelések elviselésében - ízletes a homoktövis bogyókból készült alapnak köszönhetően.
A termékhez>

Dr. Wolz - létfontosságú komplexum
Támogassa immunrendszerét sok vitaminnal és ásványi anyaggal. Vital komplex Dr. A Wolz gyermekek számára is alkalmas.
A termékhez>

Schoenenberger - Echinacea juice bio coneflower
Az Echinacea növény stimulálja az immunrendszert és véd a fertőzések ellen.
A termékhez>

Tudás elvitelre

Akár kilincseken, akár vonaton vagy buszon - naponta találkozunk kórokozó baktériumokkal. Míg egyesek megfertőződnek vele, mások egyszerűen elteszik a vírusokat és baktériumokat anélkül, hogy észrevennének semmit. Ehhez elengedhetetlen az erős immunrendszer.

Ezek a természetes immunerősítők természetesen erősítik a védekezőképességet:

1. Aronia bogyó
2. Máriatövis
3. Cistus incanus
4. Echinacea
5. kurkuma

---