5 ital fogyás és jobb immunrendszer érdekében

fogyás

Ahhoz, hogy teljes mértékben kihasználhassa ezeket a gyümölcsleveket, ökológiai termesztésű alapanyagokat kell használnia. Tehát használhatja a tálat is, amely számos fontos tápanyagot tartalmaz, amelyek erősíthetik az immunrendszert.

A gyümölcsök és zöldségek sokféle hatóanyagot tartalmaznak, amelyek elősegítik a szervezet egészségét. Például vitaminok, ásványi anyagok, rostok és egyéb nélkülözhetetlen tápanyagok. Minderre szüksége van a jobb immunrendszer.

Ezért hozzájárulhatnak az immunrendszer megerősítéséhez és az alak javításához.

Az egészséges táplálkozás kulcsfontosságú megfelelő súly és az immunrendszer megfelelő működése érdekében.

Ezért ajánljuk 5 finom recept a levek méregtelenítésére, amellyel kiegészítheti étrendjét.

Próbálja ki ezeket a gyümölcsleveket, kedvelni fogja őket!

1. Eperből, guayabából és narancsból készült gyümölcslé

Ez a gyümölcskombináció sok C-vitamint tartalmazó gyümölcslevet eredményez. Ez a rendkívül hatékony antioxidáns erősíti az immunrendszert, és megvédi a testet a különféle mikroorganizmusoktól is.

Az ital alacsony kalóriatartalmú, de sok rostot tartalmaz, ezért erősen jóllakó és javítja az emésztést.

összetevők

  • 2 marék eper
  • 1 guayaba (guava)
  • 2 narancslé

készítmény

  • Az epret és a guayabát jól mossuk meg, majd vágjuk fel.
  • Nyomja meg a narancsot a lé megszerzéséhez.
  • Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, majd röviden dolgozza fel.
  • Ezután a lehető leggyorsabban fogyassza el a levet, lehetőleg éhgyomorra.

2. Sárgarépa, narancs és gyömbérlé

Ez a természetes gyümölcslé gazdag A-, valamint C- és növeli a fehérvérsejtek termelését, amelyek megvédik a szervezetet a kórokozóktól és így megelőzhetik a legkülönbözőbb betegségeket.

A benne található hatóanyagok javítják a vérkeringést, csökkentik a vérnyomást és elősegítik a bőr regenerálódási képességét.

összetevők

  • 8 sárgarépa
  • 3 narancs
  • 1 teáskanál reszelt gyömbér (5 g)
  • 1/2 teáskanál kurkuma (opcionális) (2 g)
  • Méh méz (opcionális)

készítmény

  • Mossa meg és hámozza meg a sárgarépát, majd facsaróval szerezze be a levét.
  • Nyomja meg a narancsot, majd keverje össze a levet a sárgarépalével, a gyömbérrel és a kurkuma porral. Ha úgy tetszik, édesítheti az italt egy kis mézzel.
  • Feldolgozza az összes összetevőt, amíg homogén, kevert ital jön létre.
  • A legjobb, ha ezt éhgyomorra inni.

3. Lé tökkel és sárgarépával

Ezzel a finom lével nemcsak az immunrendszerét erősítheti, hanem csökkenti a stresszt és javítja az arcszínt.

összetevők

  • 1 szelet tök
  • 1 nagy sárgarépa
  • ½ pohár víz (100 ml)

készítmény

  • Mossa meg és vágja le az összes hozzávalót, hogy aztán könnyebben feldolgozhatók legyenek.
  • Ezután dolgozzon fel mindent egy kevés vízzel egy turmixgépben, hogy homogén italt készítsen.
  • Igyon egy pohár hetente legalább háromszor, naponta kétszer.

4. Lé dinnye, eper és saláta levelekkel a jobb immunrendszer érdekében

A dinnye, az eper és a saláta levelek kombinációja tisztító, vizelethajtó levet eredményez, amely elősegítheti a káros anyagok eltávolítását a szervezetből.

A vitaminok, ásványi anyagok és rostok magas koncentrációja elősegíti a szövetekben tárolt folyadékok elvezetését és kiegyensúlyozza a vér pH-értékét.

Ezt az italt a szennyező anyagok eltávolítására, az arcszín javítására és az immunrendszer erősítésére ajánlják.

összetevők

  • ½ dinnye
  • 1 csésze eper (170 g)
  • 4 saláta levél
  • 1 pohár víz (200 ml)

készítmény

  • Hámozza meg, majd vágja le a dinnyét, mossa és vágja le az epret és a saláta leveleket.
  • Feldolgozzon mindent az állványkeverőben, majd szükség szerint adjon hozzá egy kevés vizet.
  • Ezután inni egy hétig frissen elkészítve, éhgyomorra.

5. Uborka, paradicsom és zeller lé

Ez az uborka, paradicsom és zeller természetes ital értékes antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megvédik a szervezetet az oxidatív sejtkárosodástól valamint a szennyező anyagok felhalmozódása.

A vízhajtó tulajdonságok elősegítik a vízvisszatartás kiküszöbölését, és segítenek a fogyásban is.

Az íze nem biztos, hogy olyan kellemes, de ez egy alacsony kalóriatartalmú ital, amely tele van tápanyagokkal.

összetevők

  • ½ héjú uborka
  • 2 paradicsom bőrrel
  • 1 bot zeller
  • 1 pohár víz (200 ml)

készítmény

  • Az összes hozzávalót jól mossa meg, vágja le, majd keverőben dolgozza fel, amíg homogén italt nem kap.
  • Igyon reggelire vagy vacsorára.

Van kedved kipróbálni ezeket az italokat? Építsd őket a legjobban rendszeresen az étkezési tervében, hogy kihasználják az előnyöket.