5 ital nyáron hűtésre és méregtelenítésre
A nyár gyönyörű évszak, sok napsütéssel és bódékkal, tele mindenféle friss gyümölccsel és zöldséggel. A legfőbb kellemetlenség a nap folyamán tapasztalható erős hőség. Egyes helyeken nagyon meleg van, de a páratartalom nem olyan magas, másutt pedig meleg és párás. Bármi is legyen az, ez az évszak, amikor teljes mértékben élvezheti néhány üdítő ital előnyeit, miközben méregtelenítheti testét is.
Íme 6 ilyen ital örömtelen méregtelenítésre
1. Limonádé Kurkuma Latte Mix
Tegye a következő összetevőket egy turmixgépbe: 2 csésze víz, fél csésze jégkocka, fél csésze friss citromlé, 1-2 teáskanál kurkuma tejeskávé keverék, egy teáskanál méz/juharszirup vagy egy másik természetes édesítőszer.
1 percig keverőben keverjük, amíg a jégkockák jól össze nem törnek. Hagyja a keveréket körülbelül 30 másodpercig pihenni, mielőtt poharakba öntné. Élvezze azonnal az italt, nézze meg, milyen jó!
2. Menta üdítő.
Tálalhatod menta üdítő . Ez az ital ötvözi a mentát és a köményport, így antiszeptikus, tisztító és méregtelenítő hatást biztosít. A menta segíti az emésztést, az émelygést és a szédülést.
Vegye fel egy csésze fél mentát, amelyet otthon vagy a kertben termesztenek. Tegyen mentát egy turmixgépbe, fél csésze tiszta vízzel. Adjunk hozzá egy teáskanál köményport és egy csepp himalája sót. Tegyen mindenre 3-4 teáskanál citromlevet.
Indítsa el a turmixgépet, és mindent keverjen össze egy pasztában, majd a kapott masszát keverje vízzel 1/3 arányban. Ezután adjon hozzá édesítőszert (cukor nélkül), tetszés szerint: méz, agaveszirup, stevia, alaposan keverje össze, tegye kissé hidegre, és készen áll.
3. Dinnyés turmix uborkával
Próbáljon ki egy görögdinnye turmixot uborkával. Ha aggódsz a szennyezés, az élelmiszer vagy akár oltások miatt keletkező alumíniummaradványok miatt, ez egy ital, amely megnyugtatja a gondolataidat.
Az uborka nagyon gazdag szilíciumban, a szilícium pedig nagyon jó méregtelenítő az alumíniumban. Az alumínium-mérgezés neurológiai betegségekkel és Alzheimer-kórral társul.A szilícium a csontok és a kötőszövetek építésében is segít.
A görögdinnye sokkal több, mint egy ízletes desszert. Ez nagyon jó C-vitamin és antioxidáns forrás. Ezenkívül bőségesen tartalmaz A-vitamint, B1- és B6-vitaminokat és ásványi anyagokat, például magnéziumot és káliumot.
Csak össze kell őket kombinálni. Egy kockára vágott uborka ¾ görögdinnyéig turmixgépben. Ha kissé hidegen hagyjuk, finom méregtelenítő hatású tápláló ital válik belőle.
Bizonyos dolgok sosem változnak. A limonádé évszázadok óta nyári ital. A limonádé méregtelenítő hatással van a májra és serkenti az emésztést. Az egyetlen különbség a klasszikus limonádéhoz képest az, hogy olyan szerves, feldolgozatlan édesítőszert használunk, mint: méz, stevia, agave szirup. A mézet el kell keverni a limonádé lehűtése előtt.
Javaslatként használjon fél citromot egy magas pohár vízben. De beállíthatja az arányt az Ön igényei szerint.
5. Gyömbéres üdítő
Ez az ital lehűti Önt, de csökkenti a belső gyulladásokat is. Segíti az emésztést és erős méregtelenítő hatású. Az ájurvédikus orvostudományban a gyömbér tea az egyik leggyakrabban használt gyógymód.
A tököt megpucoljuk, lereszeljük és kb. 2 cm hosszú apró szeletekre vágjuk. Ezután töltse fel a vízforralót tiszta vízzel, és forralja fel a vizet 80 fok alatti hőmérsékleten. Ezután hagyja 20-30 percig ülni.
Ezután szűrje le az italt, adjon hozzá mézet és friss citromlevet. Hagyja kihűlni, és hamarosan lehűl egy csodálatos itallal.
Használhatja a és Gyömbérpor, könnyebb és gyorsabb lesz a felkészülés.
6. Hideg citromos tea.
A citrom tea egy frissítő és antioxidáns ital. Rákellenes és gombaellenes tulajdonságokkal is rendelkezik. A citrom olyan növény, amely segít eltávolítani a szúnyogokat, amelyek a nyári éjszakák rémálma.
Vegyünk 3 citromrudat. Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és nyomja össze a levét. Vágja őket apróra és készítsen gyömbéres italt.
Ez csak néhány recept a hűvös, ugyanakkor egészséges nyárra. Várjuk javaslatait a forró évszakra jellemző egyéb italokra.
És ne felejtsd el: itt együtt tanulunk!