5 jel, amely megbeszélést javasol egy táplálkozási szakemberhez Temesváron
5 jel, amely dietetikushoz való időpontot javasol
Akár változtatni szeretne étrendjén, akár meg akarja tanulni, hogyan kell kezelni az ételintoleranciát, konzultációra van szüksége egy táplálkozási szakemberrel. Az étrend tudományos és személyre szabott megközelítése gyakran krónikus betegségek esetén, de egészséges emberekre is pozitív hatással lehet.
A táplálkozási szakember feladata, hogy segítse a beteget abban, hogy az emésztőrendszer működését a legjobb körülmények között és implicit módon az egész testen fenntartsa. A javasolt táplálkozási stratégia révén a táplálkozási szakértő megköveteli, hogy minden beteg vegye fel az összes egészséges tápanyaghoz szükséges tápanyagot, és ne csak.
Tehát, ha még nem vagy meggyőződve arról, hogy konzultációt tervez-e egy táplálkozási szakemberrel, figyelj a testedre. Lehet, hogy megadja neked az érveket.
1. Ételintoleranciára vagy allergiára gyanakszik
Még akkor is, ha azonosítani tudja azokat az ételeket, amelyek problémákat okoznak Önnek, nem elég kizárni őket az étrendből. Azok az vegyületek ezekben az ételekben, amelyek bántanak, más osztályokban is megtalálhatók. A táplálkozási szakember segít megváltoztatni és adaptálni étkezési szokásait, hogy a testét ne nélkülözzék a szükséges tápanyagok, és az életminősége ne szenvedjen károkat az élelmiszer-korlátozások miatt.
2. A WC-látogatások nem rendszeresek
A székrekedés egyértelműen jelzi a nem megfelelő étrendet. Ezenkívül komoly kényelmetlenséget okoz, amelyet a legtöbb esetben ki lehet küszöbölni az egyes szervezetek sajátosságaihoz igazított étkezési szokásokkal.
3. A fogyás szükségessége
Valószínűleg ez a leggyakoribb oka annak, hogy a betegek dietetikushoz fordulnak. Ha úgy gondolja, hogy az összes diétát kipróbálta, de az eredmények sok kívánnivalót hagynak maga után, akkor személyre szabott táplálkozási stratégiára van szüksége, amely segít egészségesen és fenntarthatóan fogyni, felesleges kínok és nélkülözés nélkül.
4. Magas koleszterinszint
A megemelkedett koleszterinszint a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása szempontjából jelentős kockázatot jelent. A legtöbb esetben a koleszterin kizárólag az étrendből "szabályozható", és egy táplálkozási szakember tudni fogja, milyen ételeket javasol a kábítószer-kezelés lehetőség szerinti elkerülése érdekében.
5. Egyél érzelmi vagy stresszes helyzetek ellensúlyozására
Gyakori jelzés a túlevés epizódjai stressz idején, vagy ha komoly érzelmi terhelés jelentkezik. A szorongás, a szomorúság vagy akár az öröm kiválthatja azt a mechanizmust, amely ehhez a túlzott élelmiszer-fogyasztáshoz vezet. Legtöbbször ezekben az epizódokban fogyasztott ételek zsírban és cukorban gazdagok.