5 jel, amely megmondja, hogy gyermekének laktóz-intoleranciája van-e

amely

A laktóz-intolerancia az étel-intolerancia leggyakoribb formája, és azt eredményezi, hogy a szervezet képtelen megemészteni a tejből és más tejtermékekből származó cukrot. Az állapotot a vékonybél bélésében található laktáz hiány okozza, amely felelős a vékonybél laktóz anyagcseréjéért. Így a laktóz-intoleráns gyermekek nem termelnek elegendő laktázt.

A szülő könnyen összetévesztheti a laktóz-intoleranciát a tejallergiával, mert a kettőnek hasonló tünetei vannak, de nagyon eltérő emésztési rendellenességek.

A laktóz intolerancia nem súlyos betegség, inkább idegesítő a kapcsolódó tünetek és kellemetlenségek miatt. Az állapot nem veszélyezteti a gyermek életét, nem vezet hosszú távú szövődményekhez, de életmódbeli változásokat és különösen étrendet igényel.

Hogyan nyilvánul meg a laktóz intolerancia?

A laktóz diszacharid, ami azt jelenti, hogy ez egy cukor, amely két egyszerű cukormolekulából áll - glükózból és galaktózból. Annak érdekében, hogy ez a cukor felszívódjon, két komponensre kell felosztani laktázra.

Laktóz-intoleráns gyermekeknél a laktáz aktivitása nem hatékony, ami azt jelenti, hogy nem tudja megemészteni és felszívni a cukrot a tejből és a tejtermékekből. Nem megfelelően emészthető, a cukrot a vastagbél normál baktériumflórája fermentálja. Ez az erjedési folyamat a laktóz intolerancia tüneteihez vagy jeleihez vezet.

Felismeri a gyermekek laktóz-intoleranciájának jeleit:

  • Puha széklet és gázkibocsátás, különösen nagy mennyiségű laktózt tartalmazó ételek fogyasztása után
  • Vizes hasmenés gázkibocsátással
  • Puffadás, puffadás, hányinger
  • Általános hasi fájdalom és görcsök
  • Kiütés és gyakori megfázás

A laktóz intolerancia tünetei korrelálnak a bevitt laktóz mennyiségével. Minél több laktózt eszel, annál több tünete lesz a babának.

A tünetek késő gyermekkorban kezdhetnek megnyilvánulni, és felnőttkorukban még hangsúlyosabbá válhatnak.

Hogyan lehet kimutatni a laktóz intoleranciát?

  • Laktóz tolerancia teszt

A gyermeknek folyadékot kell inni, amely bizonyos mennyiségű laktózt tartalmaz (2 g laktóz/testtömeg-kg), és a vércukorszintet háromszor mérik: 0, 60 és 120 perccel a folyadék bevétele után. Ha a vércukorszint normális marad, és a gyermeknél a betegség tipikus tünetei jelentkeznek, arra lehet következtetni, hogy a szervezet nem emésztette meg a laktózt, és ezért laktóz-intolerancia van.

  • Hidrogénvizsgálat lejárt levegőben

Ez egy egyszerű, nem invazív teszt, amely érzékenységét és specifitását tekintve felülmúlja a laktóz-tolerancia tesztet. Az emésztési pihenő után a gyermek laktózt tartalmazó folyadékot iszik, majd 3 órán át 30 percenként mérik a kilégzett levegőben lévő hidrogén mennyiségét. Normális esetben a légzés viszonylag kis mennyiségű hidrogént tartalmaz. Ha a laktóz nem asszimilálódik, akkor a bélben erjed és nagyobb mennyiségű hidrogén eliminálódik.

  • Genetikai tesztelés

Ez egy nagyon egyszerű alternatíva a gyermek számára, mert nem befolyásolja a szüret ideje vagy a kapcsolódó betegségek. Ezenkívül a gyermek nem fogyaszthat laktózt.

A laktóz-intolerancia diagnosztizálása egyszerű, légzési teszt segítségével, amely a lélegzetet tartalmazó termékek elfogyasztása után a lélegzetében lévő hidrogén szintjét vizsgálja. Normális esetben kis mennyiségű hidrogén van a leheletben, és az emelkedett szint a laktóz nem megfelelő emésztését jelzi, ami laktóz-intoleranciára utalhat. Kisgyermekeknél és azoknál, akik nem tudják elvégezni a légzési tesztet, 2–4 hétig ki lehet választani az étrendből a laktóztartalmú termékeket.

A laktóz intolerancia nem gyógyítható, de az étrendi változások segíthetnek a gyermeknek a kellemetlen tünetek minimalizálásában.

"A gyermekem laktóz-intoleranciában szenved. Mit kell tenni?"

A laktóz-intoleráns gyermekek továbbra is kis mennyiségben fogyaszthatják a laktózt anélkül, hogy kellemetlen tüneteket tapasztalnának. Ez elég biztonságos, de előfordulhat, hogy a megfelelő mennyiségű laktózt kell tesztelnie.

  • A laktóz-intoleranciában szenvedő kisgyermekek számára léteznek laktózmentes tejpor-tápszerek. De ne felejtsük el, hogy a szója tápszer nem ajánlott hat hónapnál fiatalabb gyermekek számára, mert olyan hormonokat tartalmaz, amelyek zavarhatják a gyermek fizikai és szexuális fejlődését.
  • Szoptatott csecsemők számára laktázpótlókon alapuló cseppek állnak rendelkezésre, amelyek segítik a szervezetet az anyatejből származó laktóz emésztésében.
  • Sok gyermek számára a laktóz-intolerancia csak átmeneti. Javasoljuk, hogy néhány héten belül fokozatosan tegye vissza a tejet és a tejtermékeket a baba étrendjébe.

A kezelést az emésztési tünetek súlyossága szerint differenciálják. Az alapelveket a következők képviselik:

  • A tejbevitel csökkentése
  • Az étrend kiegészítése más fehérjében, kalciumban és D-vitaminban gazdag tápanyagokkal
  • Enzim-kiegészítők beadása

Ha gyermeke egyáltalán nem tolerálja a laktózt, gyermekorvosa javasolhat egy dietetikust, aki segíthet abban, hogy gyermeke minden szükséges tápanyagot megadjon az egészséges növekedéshez. A laktóz-intoleranciával küzdő gyermekek étrendjének változásai hasonlóak a felnőttek számára ajánlottakhoz.

Laktózforrások

A laktóz egy olyan cukor, amelyet a gyermekek szeretnek - a tejben és a tejtermékekben, például a fagylaltban és a lágy sajtokban -. A lista süteményekkel és bizonyos típusú kenyerekkel, cukorkákkal, salátaöntetekkel, néhány reggeli müzlivel, palacsintakeverékkel és egyebekkel folytatódik. A laktóz megtalálható az anyatejben és a tejporokban is.

A következők a laktóz fő forrásai, amelyeket érdemes csökkenteni vagy teljesen kiiktatni gyermeke étrendjéből:

Tej
Ez a laktóz fő forrása. A laktóz intolerancia súlyosságától függően a gyermek képes lesz fogyasztani:

  • Kis mennyiségű tej, de nem gabonatej
  • Bizonyos tej alapú tejtermékek, például tejcsokoládé, de kis mennyiségben
  • Egy pohár tej étkezés közben, és nem önállóan, mert az étel javítja a laktóz felszívódását

Tejtermékek

  • A vaj, a fagylalt és a sajt magas laktózt tartalmazhat, és kikerülhet a gyermek étrendjéből.
  • Kemény sajtot és joghurtot, amelynek alacsony a laktózszintje, a gyermek továbbra is fogyaszthatja.

Egyéb laktózt tartalmazó ételek és italok:

  • Saláta és majonézes mártások
  • Cookie-k
  • Csokoládé
  • Cukorka
  • sütemények
  • Egyes típusú kenyerek és egyéb sütemények
  • Néhány reggeli müzlik
  • Félkész tészták palacsintához és kekszekhez
  • Azonnali püréporok és azonnali leves
  • Néhány kolbászfajta, például sonka szelet

Fontos ellenőrizni az összes élelmiszer címkéjét, mivel a tej vagy a laktóz gyakran rejtett összetevők. Lehet, hogy a laktóz nem szerepel önállóan, ezért a címkén keresse meg a következő összetevőket: tej, tejsavó, vaj és tejtermékek, például sajt, vaj és tejföl. A következő összetevők nem tartalmaznak laktózt, bár úgy tűnik, hogy tartalmaznak tejsavat, nátrium-laktátot és kakaóvajat.

Kábítószerek
Néhány gyógyszer kis mennyiségű laktózt tartalmazhat, ezért mielőtt új kezelést adna gyermekének, beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével.

A laktóztartalmú termékek csökkentése vagy kizárása a gyermek étrendjéből bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiányához vezethet, növelve a szövődmények kockázatát. Gondoskodnia kell arról, hogy gyermeke étrendje elég sokrétű legyen ahhoz, hogy az összes egészséges táplálékhoz szükséges tápanyaghoz hozzájusson. Lehetséges olyan laktózpótlót vagy étrend-kiegészítőt tartalmazó ételek használata. Mielőtt drasztikus döntéseket hozna a baba étrendjéről, beszéljen gyermekorvosával.

Szöveg: Mirabela Viasu, Orvosi szerkesztő