5 jel arra utal, hogy a tested savas; ami valóban segít
Ha a test saját pH-értéke kiegyensúlyozott, akkor az elme és a test csodálatosan teljesít.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Mikor túl savanyú a test? Az alapok biztosítják, hogy a pH-érték a testben változatlan marad. Ha a sav-bázis egyensúly nincs egyensúlyban, akkor a test túl savas lesz. Ez káros az egészségére. Ha a test túl savas, akkor a test saját pH-értéke (hidrogénion-koncentráció a testnedvekben) már nem egy bizonyos tartományban van (0 és 14 között), ami nagyban befolyásolja a tápanyagok szállítását és a hormonális aktivitást.
Az okok: Ezért savas a tested
A savasodás fő oka a szervezetben: A túl sok savképző étel, a stressz, az alkohol és a dohányzás kihozza a pH-értéket az egyensúlyból.
A tünetek
fáradtság
Amikor a test savas, ernyedtnek és kimerültnek érzi magát. Az elalvási nehézségek és a nyugtalan alvás az eredmény. Ennek oka: A pihenő szakaszban a szervezet a kalciumot kihúzza a csontokból a szervezet savainak semlegesítése érdekében. Ez a folyamat elősegíti a belső nyugtalanságot.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Elhízottság
Ha túl sok sav van a testben, az már nem tudja lebontani és kiöblíteni. Ezután lerakja őket a zsírszövetben (nőknél az állban, a gyomorban, a fenéken, a combokban). A hulladékanyagok egyesülnek a zsírsejtekkel. A cellulit és a súlygyarapodás következményei.
Rossz bőr
Ha a vér savas, a test nemcsak a májon, hanem a bőrön keresztül is lebontja a savakat. Ez elpusztítja a bőr „védőpajzsát”, és a baktériumok nagyszerű táptalajt találnak. Helló pattanások és foltok!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Krónikus orrfolyás
Az orr mindig fut. Az ok: a test megpróbálja megszabadulni a sav feleslegétől az orrjárat nyálkahártyáján keresztül.
Fogászati problémák
A száj vírusok, baktériumok és gombák tárolója. Ha a szájban a pH-érték túl alacsony, ezek a mikroorganizmusok különösen jól érzik magukat és megtámadják a fogzománcot. Növeli a fogszuvasodás kockázatát.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
5 tipp savas test ellen
Mit kell tenni, ha a test savas? Kicsi, könnyen megvalósítható intézkedések segíthetnek. Nagyon fontos kerülni azokat az ételeket, amelyek túlságosan elsavasítják a testet. Az olyan luxus ételeket, mint a kávé, a cukor és az alkohol, ezért csak mértékkel szabad fogyasztani. További trükkök, amelyek hosszú utat tehetnek meg:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
1. Víz be!
A savak lebomlását sok folyadék támogathatja. Az emésztőrendszer ezután hatékonyabban működik. Napi 2-3 liter víz vagy gyógytea ideális.
2. Citromvarázs
Felkelés után azonnal igyon fél liter vizet egy fél citrom levével. A sárga szuperélelmiszer megköti a savakat a testben.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
3. Csak mértékkel
A kávét, cukrot, búzát, tejet és alkoholt csak kis mennyiségben szabad fogyasztani, mert nagyon savasak.
4. Sok magnézium és kalcium
A testnek szüksége van ezekre az ásványi anyagokra annak érdekében, hogy megőrizze pH-értékét. A magnézium nagy szállítói az avokádó, a banán és a zöldbab. A chia mag, a brokkoli és a kelkáposzta nagyon jó kalciumforrás.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
5. Lassítson
Az érzelmi stressz savanyíthatja a testet is: Ezért fontos, hogy tudatosan szakítsunk időt és lelassítsuk a mindennapokat jógával vagy meditációval.