5 karcsúsító zöldséglé, amelyet meg kell kóstolnia - lépés az egészséghez

zöldséglé

A karcsúsító zöldséglevek egészséges italok, amelyek kiegészítik az alapvető táplálkozást és ezáltal hozzájárulnak az anyagcsere jobb működéséhez.

Az alacsony kalóriatartalmú összetevők kombinációjának köszönhetően, ezek a zöldséglevek egészséges lehetőségek a vágy enyhítésére.

Bár ez nem gyors megoldás az extra fontok egyik napról a másikra történő leadására, ezek a gyümölcslevek kiválóan alkalmasak arra, hogy könnyebben elveszítsék a centimétereket a deréktól.

Ezek a gyümölcslevek valójában vizelethajtó és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Ez a két tulajdonság segít a folyadékretenció és a felesleges méreganyagok elleni küzdelemben.

másképp, rostbevitelük elősegíti a jobb emésztést és megkönnyíti a bél mobilitását, amely segít megelőzni és enyhíteni a székrekedést.

Röviden, a túlsúly elleni tökéletes szövetségesek mellett ezek a gyümölcslevek javítják az egészséget és optimalizálják a test fontos funkcióit.

Sok recept létezik a zöldségléhez. Azoknak, akik nem fogyasztanak sok zöldséget, ezek a gyümölcslevek gyors és más alternatívát jelentenek a zöldségfogyasztás növeléséhez.

Természetesen ezek a gyümölcslevek nem helyettesítik a főétkezéseket és nem az étrend alapját képezik. Ezek egyszerűen kiegészítők, amelyek extra adag antioxidánsokat, enzimeket és tápanyagokat biztosítanak amelyek javítják az anyagcserét és az emésztést.

Fedezze fel itt 5 zöldséglé receptet !

1. Zöldséglé: spenót és uborka

Ez a gyümölcslé egyike azoknak a gyümölcsleveknek, amelyek a legjobban feltűnnek fogyás. A lé két fő összetevője rostot tartalmaz. A rost javítja az emésztés egészségét és a koleszterint.

Ez a lé petrezselymet és zellert is tartalmaz, két vizelethajtó gyógynövényt, amelyek küzdenek a folyadékretenció és a rossz vérkeringés ellen.

Hozzávalók

  • 6 spenótlevél
  • 1/2 uborka
  • 2 szár zellert
  • 1 szál friss petrezselyem
  • 1 pohár víz (200 ml)

Készítmény

  • Keverje össze az összes hozzávalót néhány másodpercig. Homogén keveréket kell kapnia csomók nélkül.

Fogyasztás

  • Igyon egy pohár ebből a gyümölcsléből éhgyomorra, legalább hetente háromszor.

2. Zöldséglé: saláta és uborka

Ez a saláta és uborka keverék kifejezetten a test tisztítására ajánlott.

Magas antioxidáns tartalma elősegíti a toxinok eltávolítását és javítja a máj működését.

Hozzávalók

  • 6 friss saláta levél
  • 1/2 uborka
  • 1 csésze víz

Fogyasztás

  • Vágja le a friss saláta leveleket és az uborkát.
  • Keverje össze az összes hozzávalót.