5 legegészségtelenebb étel a babádnak
Alapos tanácsot kellett volna kapnia arról, hogy mit adjon csecsemőjének fix diétával az első hat hónap után. De tanácsolta már valaki, hogy ne adjon bizonyos ételeket a babának? Természetesen nem ajánlanám a kemény, zamatos és emészthetetlen dolgokat, ezért a józan eszed javasolja ezt. De túl elfoglaltak lehetnénk, hogy pillanatok alatt valamit adjunk csecsemőinknek a csokoládétól a sütikig! És ezek nem neki szólnak. Néhány elkerülendő dolog:
1. Keksz, aprósütemény és krumpli:
A burgonya chips és a süti sok sót tartalmaz. Csecsemőjének éves koráig körülbelül 0,4 g nátriumra lesz szüksége. A magas sótartalom nem a baba számára képes. A szilárd ételek elfogyasztása előtt csecsemője megkapja az anyatejből vagy tápszerből a szükséges sókat.
A sütikben sok a cukor és a vaj. Olyan lisztből is készülnek, amelyet a baba nem ehet.
Ha házi ételeket tervez készíteni a csecsemőnek, győződjön meg róla, hogy nem sóznak-e naponta 0,8 g-nál több vagy 2 g-nál több sót.
Ha kekszet vagy chipset kell adnia csecsemőjének, adjon nekik napi kettő-négyet. Kerülje a teljes csomag megadását.
Rizs sütemények és mini szendvicsek a másik alternatív étel, amelyet a babád kaphat.
2. Csomagolt élelmiszer:
A felnőtteknek vagy csecsemőknek fogyasztásra kész csomagolt ételek általában sok cukrot és sót tartalmaznak. Ez egészségtelenné teszi őket a csecsemők számára. Ráadásul ezek az ételek biztosan tartalmaznak tartósítószereket, amelyek nem biztos, hogy jót tesznek a babának. Természetesen az anyák könnyebben használják a csomagolt ételeket, ha más dolgok sokáig tartanak. De ha a csecsemő egészségi állapotáról és közérzetéről van szó, akkor lehet, hogy nem akar kompromisszumot kötni. Valójában a házi bébiétel szórakoztató elkészítése, és érdemes minden ételt a semmiből elkészíteni. Tegye az ételt kizárólag a csecsemő számára is. Készítse el külön ételeit a szükséges higiénia fenntartása érdekében.
3. Üdítők:
Az üdítők nem a babádnak szólnak. Az üdítők túl sok cukrot tartalmaznak. Szénsavasak is, ami súlyos gyomorégést okozhat a babának. Az üdítőitalok károsíthatják a csecsemő fejlődő fogait is. Az üdítők koffeint is tartalmaznak. Túl gyorsan érzik magával a babát, és így tönkreteszik a baba étvágyát. A túl sok üdítőital gyermekkorban történő fogyasztása szintén elhízáshoz vezethet.
4. Gyümölcslé:
Nos, úgy hangozhat, mintha a gyümölcslevek tévednének, mert természetes gyümölcsökből készülnek. Az a tény, hogy az italra kész gyümölcslevek felesleges cukrot tartalmazhatnak, megakadályozza a csecsemőket a gyümölcslevek fogyasztásában. Még akkor is, ha cukrot nem adnak hozzá, a gyümölcslében még mindig magas a természetes cukor mennyisége. Mivel a pépet eltávolítják a gyümölcslevekből, a csecsemőjétől megfosztják a szükséges rostokat. A gyümölcslevek természetesen savasak és károsíthatják a baba fogait.
Ezért a legjobb ital, amelyet a baba ihat, az anyatej és a tápszer az első évben. A baba az első hat hónap után elkezdheti az öntözést.
Miután a baba szilárd ételeket eszik, étkezés közben hígított gyümölcs- és zöldséglevek lehetnek. A levet 1:10 arányban hígíthatja vízzel.
A legjobb alkalom, hogy ebédet vagy harapnivalót adjon a babának. Soha ne adjon levet lefekvés előtt, mert károsíthatja a baba fogait.
5. Édességek:
Az édesség a legrosszabb bűnös, amikor a gyerekek nagyon fiatalon kezdenek. Nagyon gyorsan rászoknak az édességekre. Ez a helyzet a csokoládékkal. A cukorka magas cukortartalma nemcsak felesleges kalóriákat ad hozzá, hanem a gyermek fogzománcát is megtámadja és fogászati problémákat okoz.
Ha azt tervezi, hogy édességet kínál gyermekének, győződjön meg róla, hogy az evés után azonnal mossa meg a fogát. Ráadásul a gyorsan feloldódó csokoládék és más édességek jobbak, mint a karamella és a zselé, amelyet gyermekei sokáig rághatnak. Minél hosszabb ideig marad az édesség a szájüregben, annál nagyobb az esély a fogszuvasodásra. Miután gyermeke édességet kapott, érdemes egy darab sajtot adnia neki a cukor semlegesítésére. Ezeknek a tippeknek a betartásával bizonyos mértékig lelassíthatja az édesség által a csecsemőnek okozott károkat.
A megjegyzéseket a MomJunction szerkesztősége moderálja a személyes, sértő, promóciós, provokatív vagy irreleváns megjegyzések eltávolítása érdekében. A megjegyzésekben eltávolíthatjuk a hiperhivatkozásokat is.
Kapcsolódó hozzászólások
A gyermekorvosok megerősítik álláspontjukat a felvert gyerekek ellen
Az emlőrákot túlélők aláírják a kórházi személyzet figyelmeztetését, miszerint nem fogják tudni szoptatni újszülöttüket
Találd meg a béke útját
A megfelelő családi pizsamák visszatértek az ünnepekre
Találd meg a béke útját
Hogyan segítsük a gyermekeket a kézírási készségek fejlesztésében
A gyermekorvosok megerősítik álláspontjukat a felvert gyerekek ellen
A gyermekorvosok megerősítik álláspontjukat a felvert gyerekek ellen
Cigaretta meggyújtása terhesség alatt növelheti gyermeke elhízás kockázatát: Tanulmány