5 legjobb Android-alkalmazás a kalóriakövetéshez
Az étel egyike azoknak a dolgoknak, amelyekkel könnyen lehet szeretni/gyűlölni. Vagy nagyon egészségessé vagy egészségtelenné teheti, attól függően, hogy hogyan gazdálkodik. A következő 5 alkalmazás segítségével jobban kezelheti az ételt az életében.
Az összes "fitnesz-gurukkal" együtt, amelyek minden elképzelhető étrend-divatot reklámoznak, végső soron mindig fel fog forrni az Ön által bevitt energiamennyiség (kalória) mennyisége, ahhoz képest, hogy hányat költenek. A CDC (Centers for Disease Control) szerint: DIY Soylent: élelmiszer tömegeknek vagy mérgező iszap? Az emberek Chow 3.0 DIY Soylent: Táplálék tömegeknek vagy mérgező iszap? People Chow 3.0 További információ
„Ha az egészséges testsúlyt egy életen át meg akarjuk tartani, akkor a lényeg: a kalóriák számítanak! A súlykezelés az egyensúlyról szól - egyensúlyban tartja az elfogyasztott kalóriák számát a szervezet által felhasznált vagy "elégetett" kalóriákkal.
A probléma az, hogy a "kalóriaszámlálás" valószínűleg a legidegesítőbb első dolog a fogyókúra során, és az első számú ok, amiért sokan azt mondják, hogy inkább nem "diétáznak".
A következő Android-alkalmazások segíthetnek a kalóriaszámlálási folyamat sokkal egyszerűbbé tételében, jobban összpontosíthat az egészségre és kevésbé a kalóriák nyomon követésére.
Fooducate
A Fooducate fogyókúra edző valószínűleg az egyik kalóriaszámláló alkalmazás, amelyet valóban szórakoztató használni. Ez nagyrészt közösségi orientációjának köszönhető.
Amikor elkezdődik, adjon meg alapvető információkat, hogy az alkalmazás létrehozhasson egy egészségügyi profilt az Ön számára, és naponta ajánlott számú kalóriát alakítson ki, amelyet minden nap el kell fogyasztania a célsúly eléréséhez. Hogyan készítsünk tökéletes ételt az IIFYM kalkulátor és az Excel segítségével Hogyan készítsünk tökéletes ételt az IIFYM kalkulátor és az Excel segítségével Könnyedén megtervezheti az étkezéseket, amelyek megfelelnek a táplálkozási bevitel céljainak. Érje el fitnesz céljait az ingyenes IIFYM kalkulátor és az egészséges ételek elkészítésére szolgáló Excel táblázat segítségével minden nap. Olvass tovább
A valódi "edzőként" való szolgálat szellemében az alkalmazás hozzáférést biztosít a "közösségi" területen lévő többi felhasználó közösségéhez. Itt mindenféle embert megoszthat tapasztalataival, sikereivel, sőt kudarcokkal saját súlycsökkentő útjain.
Ami érdekes, még akkor is, ha olyan ételeket keres, amelyekhez még nincs bejelentkezve, észreveszi, hogy vannak felhasználói vélemények, amelyek segítenek eldönteni, hogy ez az étel jó-e - sok felhasználó osztja ezt. meghatározott termékek.
Az alkalmazás ezen társadalmi vonatkozása miatt tettem fel a lista elejére, mert az egészséges táplálkozással történő fogyás elég nehéz, de annyi más ember mellett csinálni, akik küzdenek velük. úgy érzed, hogy nem vagy egyedül.
Ha leginkább a kalórianapló funkció érdekli, a Fooducate nem okoz csalódást. az étel nagyon könnyen megtalálható, és a könyvtár meglehetősen kiterjedt (a közösség hozzájárulásának köszönhetően). Az Egészségkövető régió megmutatja, hogy mennyi kalóriát fogyasztott el, hány kalóriát költött el az összekapcsolt testmozgás során, és természetesen hány kalóriát hagyott a nap végéig. Hogyan lehet online közösséget találni újévi fogadalmaid támogatására Hogyan lehet online közösséget találni újévi fogadalmaid támogatására? Nagyszerű határozatot hoztál, és készen állsz arra, hogy 2015-ben is ragaszkodj ehhez. . Most mi? Készüljön fel a sikerre azáltal, hogy online közösséget talál e célok elérése érdekében. Olvass tovább
A felelősség, amelyet akkor kezd érezni, amikor az alkalmazást a közösség sok más felhasználója mellett használja, nagyon erős motiváló erő. Ha Ön olyan típusú ember, aki szívesebben vesz részt egészséges tevékenységekben csoportokkal, akkor ez egy olyan alkalmazás, amelyet meg kell próbálnia - ez jelentheti a kudarc és a siker közötti különbséget az egészségügyi céljaival.
Letöltés: Fooducate (ingyenes) a Play Áruházban
LifeSum
A LifeSum önmagát "The Movement for Health" néven számlázza, és az egész világon az egészségtudatos emberek számára a legjobb választás. A szerkesztő választottjaként szerepel a Google Play Áruházban.
Miután elkezdte használni, nehéz felfogni, miért. Az alkalmazás egyértelműen egyszerű és könnyen használható. A legtöbb más egészségügyi alkalmazáshoz hasonlóan Ön is megad profilinformációkat, amelyek lehetővé teszik az alkalmazás számára a napi kalóriacél megadását, valamint becslést ad arról, hogy mennyi időbe telik a cél elérése.