5 mesés étel teherbe eséshez, amelyekről nem tudtál
Ha teherbe akar esni, alaposan meg kell vizsgálnia étrendjét. Amit Ön és párja eszik, nagy hatással van termékenységére, spermiumainak egészségére, sőt a fogant baba nemére is.
Az élelmiszerek és a termékenység közötti kapcsolat legújabb kutatásainak tanulmányozása során itt találunk 5 népszerű ételt, amelyek hasznosak és mesés hatást gyakorolnak a teherbeesés esélyének növelésére, amelyeket nem szabad kihagyni a napi étrendből.
1. Egész tejtermékek
Azok a nők, akik teljes tejtermékeket, beleértve a fagylaltot is, naponta többször fogyasztanak, 25% -kal nagyobb eséllyel rendelkeznek termékenységgel, mint azok, akik hetente egyszer fogyasztják ezeket az ételeket - állítja a Harvard Egyetem tanulmánya.
Ugyanez a tanulmány azt mutatja, hogy azok a nők, akik naponta két adag sovány tejet fogyasztanak, 85% -kal terméketlenebbek az ovulációs rendellenességek miatt, mint azok, akik hetente egyszer fogyasztanak ilyen típusú terméket.
A szakemberek azt javasolják, hogy a nők a teherbe esés után is csökkentsék a teljes tej mennyiségét a bennük lévő zsírmennyiség miatt.
2. Kagyló és osztriga (és más, cinkben gazdag ételek)
Még mindig azt mondják, hogy a kagyló erőteljes afrodiziákum, de talán azért, mert annyira jó a gyermekvállalásban. Ezek a tengeri puhatestűek egy csomag, tele cinkszemekkel, fontos ásványi anyag az egészséges sperma és a jó petesejt-fejlődés biztosításához. Ha nem szeretik ezeket a termékeket, próbáljon meg dióféléket, tojást és babot enni, amelyek ugyanolyan gazdag cinkben gazdagok.
3. Fokhagyma
A kis fehér fokhagymagerezd tele van olyan tulajdonságokkal, amelyek segítik a gyermekeket a fogamzásban, ezért a rossz lehelet problémája már nem számít, mert mindketten enni fognak, a hatások mindkettőre jóak. A fokhagymában található alapvető ásványi anyag, amely gyorsan stimulálja a termékenységet és a spermiumok minőségének gyors fejlődését, a szelén, amely felelős az első trimeszterben a terhesség elvesztésének elkerülésében.
A fokhagyma B6-vitamint tartalmaz, amely segíti a testet a hormonális szabályozásban és az immunrendszer erősítésében.
Olvassa el a többit a következő oldalon: 1 2