5 mítosz a súlygyarapodásról és a túlsúlyról ebben az ünnepi szezonban

Ha minden karácsonykor nem hibernál valahol egy barlangban, akkor kétségtelenül hallotta körülötted az alábbi állítások egyikét:

"Ha megeszek 2 font fudget, akkor 2 fontot hízok, igaz?" "

"Az alkohol magas kalóriatartalmú, mert tele van cukorral! "

- Májom kitép az ünnepek alatt! "

- Érdemes kihagyni az ebédet egy nagy karácsonyi vacsora előtt. "

"Nem baj, ha az ünnepek alatt nagyot harapok, januárban kitakarítom a rendszeremet! "

Ha aggódik a hízás miatt az ünnepi szezonban, vagy csak a hízás és a túlsúlyozás tudománya érdekli ebben az időben, nézze meg a következő infografikát!

* Hatalmas köszönet Pascale Roynak, dietetikusnak (Dt.P), aki korrekciót javasolt a sör kalóriáinak számában, és további információkkal is szolgált nekem az erős alkoholokról és a borról! Magyarázatának egy részét teljes egészében felhasználtam.

OLVASNI.

A cikk logikai folytatása az "5 hazugság a toxinokról" című infografikám. !

Ossza meg ezt a cikket

Ön is kedvelni fogja.

Szappan: CORONA KILLER

A kutyaeledel puzzle

KETOGEN DIÉTA: olvassa el a kis szentírásokat !

A quebeci osteopathia weboldalak elemzése - A Pharmachien kalandjai 3. évada

4 árnyas érv a kannabiszról és az egészségről

5 rossz tipp a CUKORRÓL

Csatlakozz a beszélgetéshez

Kedves gyógyszerész kolléga,

Ha egy nap munkanélküliség áll fenn a gyógyszerészek számára, mindig átképezheti magát humorában ...

Köszönöm ezt a szívmelengető gondolatot. Megcsinálom az új nyugdíjtervemet.

Úgy képzelem, hogy az én "kenyérbe, krumplipürébe (...) töltöd az arcodat".

Hogy rövid legyen egy rövid történet, teljesen egyetértek azzal, amit mondasz! Bármit enni az ünnepek alatt nem számít a teljes kalóriabevitelhez képest. Jó példa vagyok erre, mert nem mondhatom, hogy semmitől megfosztanám magam; Mérsékelten eszem, amit akarok. Emellett 100% -ban ellenzem a diétákat.

---