5 napig csak fehérje turmixokat igyon, mennyit fogyhatok ott (súly, diéta, fogyás)
4 válasz
Főként vizet veszít, és még akkor is, ha zsírját veszíti, a memóriahatás miatt minden nagyon rövid idő múlva visszatér . ha el akarja fogadni, vegyen egy jó táplálkozási és edzéstervet sok víz/tea elfogyasztásával, és ne próbálja ki minden nap édességek és chips formájában a snackeket egyél, de hetente 1-2 alkalommal egyél néhány édességet a változásért.
fogyaszthat magas fehérjetartalmú étrendet, de nemcsak fehérjeturmixokat
Sportolni is kellene. Legalább kocogni.
Fehérje turmixokat csak akkor szabad inni, ha Ön is edz .
hasonló kérdések
mennyit fogynék, ha 3 napig nem ettem volna semmit, de megittam volna 3 liter vizet?
Mennyit fogyhatok el, ha 21 napig sokat iszom, és napközben megeszek 1/2 almát vagy ilyesmit, és heti 4 alkalommal kocogok vagy kerékpározok? Egyébként 13. vagyok:-)
és nem akarok semmit hallani a jojo effektről, mentsd el, mert talán a 21 nap után szeretném folytatni .
Ki szeretne holnap 10 naptól böjtölni és csak inni?
Megpróbál csak vizet, teát és kávét inni.
Van valakinek tapasztalata? Mennyit veszíthet?.
Hé, 14 éves vagyok és a súlyom 1,60 70 kg. Túl kövér 😥. Fehérje turmixokkal akartam fogyni, de mielőtt ezt megtettem volna, meg akartam kérdezni, hogyan lehet fogyni. Tehát a testen hol fogy, és mennyi idő alatt fogy a 20 kg? Várom a válaszokat. köszönöm
A fehérje turmixok segítenek a hízásban vagy csak a fogyásban?
Jelenleg rendszeresen sportolok, és szeretnék lefogyni. Azon gondolkodtam, hogy fehérje turmixokat szedjek, mert hallottam, hogy nem lehet rossz. Most már tudom, hogy az "elfogyasztott kalóriák" általában nem olyan feltöltőek, mint amikor megeszik őket, ezért általában kerülni kell a gyümölcsleveket és inkább gyümölcsöt fogyasztani. Hogyan működik ez a fehérjeturmixokkal? Vajon a fehérje turmixok fogyasztása olyan jól érzi majd magam, hogy kevesebbet eszem, vagy több kalóriát fogok fogyasztani fehérje turmixokkal, mint anélkül? Előre is köszönöm!
Hé, tehát sürgősen le kell fogynom 5 nap alatt. (Ne aggódj utána, elkezdek egészségesen élni) Ha csak nem ettem volna semmit ez alatt az 5 nap alatt, akkor mennyit fogynék? (Kész vagyok sportolni, vagy gyümölcsleveket és sok vizet iszni) Csinált már valaki ilyet? köszönöm
Hé, most regisztráltam ide, és meg akartam kérdezni (még van 10 nap szabadságom), mennyit tudnék fogyni ebben a 10 napban, ha éheznék (napi 2 alma és 40 perc ugrókötél és sokat iszom)
kérlek, ne kommentelj, mint kibillenés vagy jo-jo effektus . mert utólag nem szándékozom "belemenni magamba". ezért kérlek, csak hasznos tippeket.
Egyébként 14 éves vagyok ^^
huhu, azt tervezed, hogy 1 hétig nem eszel semmit, fogyni akarsz. Azt is tudom, hogy ettől izomvesztés lesz, de amúgy sincs sok. akkor gyakorlatilag elölről kezdhetem az egészet, igaz? akkor is sportolna az oldalon. (bissl situps, fekvőtámaszok) még van néhány kérdés: sokat kell-e innom, pl. cukros, hogy rendben tartsa a vérkeringést, vagy csak ásványvíz? ihatok minden nap 1 protein shake-et? milyen következményei lennének ennek? (a fehérje turmixokat csak táplálék-kiegészítőként használják). Üdvözlettel
És mennyit fogynál, ha alig ettél valamit 5 napig? Például csak kétszersült vagy valami.
Helló:) Tudom, hogy rendkívül egészségtelen, de ha egyszer lefogytam néhány kilót, az ösztönző számomra, hogy többet fogyjak, és sokkal több mutatványom legyen. 14 napig nem akartam enni semmit, csak inni vizet, és heti 3 alkalommal elmegyek edzeni. Mennyit fogyna? 1,68 magas vagyok és 65 kg-ot nyomok . plusz mínusz 2 kg. Vissza akarok térni 58 kilóra. Nagyon nem akarok hülye válaszokat kapni, tudom, hogy ez nem a helyes út, de mindenképp!
Hé, alacsony szénhidráttartalmú étrenden fehérje turmixokat kaphat ?
Hé, aki valaha lefogyott fehérje turmixokkal.
A tapasztalatok érdekesek lennének, szeretnék kipróbálni őket.
Most nem kell sokat, maximum öt kilót leadnom.
Ki milyen tapasztalatokat szerzett.
Szeretnék elvezetni. hívőkkel só. Mivel sok negatív dolgot hallottam a sóról, remélem, hogy tudsz nekem segíteni.:) Hány nappal előtte kell tartózkodnom az evéstől és az ivástól, mekkora legyen az adag, bevihetem más italokkal is? stb. sok jó választ remélek.:)