5 ok a Goji bogyók fogyasztására
Ez a szuper étel, amely testünk igazi méregtelenítő szövetségese, számos előnnyel jár: antioxidánsok, rostok, tápanyagok. Íme 5 ok, amiért naponta fogyasztjuk a Goji bogyókat, hogy küzdjünk az öregedés jelei ellen és tartsuk fitt.
becsült olvasási idő: 2 perc
Más néven mosoly gyümölcs, A goji bogyók a kis piros gyümölcs ovális cseresznyére emlékeztet. Nak,-nekTibeti eredetű, ezt a bogyót főként Délkelet-Kínában termesztik. Egyedül ők jelentik a legnagyobb antioxidáns-forrást, amely minden ételünknél megtalálható.
1-Válassza a Goji bogyókat öregedésgátló gyógymódként
Valóban, a goji bogyó megvédi a bőrt az öregedéstőlt, miközben ragyogást és vitalitást kölcsönöz neki: ez elsősorban a C-vitamin koncentrátumának köszönhető, 400-szor több jelen, mint egy narancsban! Az ideális az elfogyasztása, mihelyt az első ráncok megjelennek, kivonatai megvédik a szabad gyököket, és gátat képeznek a stresszel kapcsolatos betegségek ellen.
Hogyan kell fogyasztani őket: Hideg lében vagy infúzióban.
2- A goji előnyei az immunrendszer erősítésében
A télieskedés ellen a goji bogyó ideális a vitaminainak (B1, B2, B6, C és E), tápanyagainak (aminosavak), valamint nyomelemeinek (cink, vas, réz, de foszfor) köszönhetően is a hagyományos kínai orvoslásban az immunrendszer stimulálása, a máj védelme és a morál fokozása érdekében !
Hogyan kell fogyasztani őket: Granolának reggelire, joghurttal és szárított gyümölcsökkel.