5 ok, hogy egyáltalán ne kezdjünk el kocogni - SAT
Amint kisüt a nap, az egész park tele van kocogókkal. De mitől menekülnek állandóan? Az igazság előtt! Íme öt tény, amiért jobb, ha eleve nem kezdünk el kocogni.
# 1 A kocogás időpazarlás
Bizony, statisztikailag nézve a kocogók hosszabb ideig élnek - de a kocogáshoz szükséges többletidőt is pazarolják! Miért kellene a szabadidejében olyat tennie, ami nem is különösebben szórakoztató?
A 2. diéta sokkal fontosabb, mint a testmozgás
Fogyni akar kocogással? Felejtsd el! Ha bármi, akkor a fontoknak csak 30 százaléka szabadult meg a testmozgás során, de lenyűgöző 70 százaléka a diéta révén. Tehát inkább hagyjon fel az édességekkel, mint az értékes idővel.
# 3 A kocogás elősegíti a ráncokat és a hajhullást
A test kocogás közben sok cinket veszít, ami megvédi a testet a szabad gyököktől. Ennek eredményeként a bőr rosszabban védheti a szmogot és a napot, és elveszíti tisztaságát. Röviden: a sok kocogás növeli a kopaszodás és a ráncok esélyét.
# 4 A futás fáj!
A folyamatos futás elég nehéz az ízületein. Különösen akkor, ha túlsúlyos, ne kezdje el azonnal a kocogást, inkább először próbálja ki a nordic walkingot. De még jobb ötlet az lenne, ha csak otthon maradna, mert ...
# 5 A társalgás megöli a kalóriákat
Egy órányi üldögélés közben 73 kilokalóriát éget el - már megvan a gyömbéres sör vagy a fehérboros szóró. Miért kellene mégis egyáltalán odaköltöznie? Jobb, ha egy órán át kényelmesen ülsz a kanapén.
Mutató tény: A maraton neve egy görög legendából származik. A hagyomány szerint Pheidippides hírvivő Marathon városából 40 km-re Athénba szaladt, hogy jelentse a csata győzelmét. Amikor megérkezett, csak azt kiáltotta: "Örülj, nyertünk!" és holtan esett. Ha ez nem indokolja, NE kezdje el a kocogást.