5 recept a máj méregtelenítésére - lépés az egészséghez

lépés egészséghez

A máj méregtelenítése és a súlyos egészségügyi problémák elkerülése érdekében egészséges és kiegyensúlyozott étrendre van szükség, amelybe időről időre beilleszthetünk levet.

A máj rendkívül fontos szerv. Nem csak a méreganyagoktól véd, és nagyszerű a regenerálódási képessége is. Azonban csak azért, mert rendelkezik ezzel a képességgel, még nem jelenti azt, hogy aggodalom nélkül károsíthatja.

Valójában éppen ellenkezőleg. A legjobb dolog az, ha gondoskodunk róla úgy, hogy egészséges étrendet fogyasztunk anélkül, hogy a méreganyagok túl sok munkát adnának neki.

A máj tisztításához különféle lehetőségek állnak rendelkezésre. Összegyűltünk itt a leghatékonyabb és legtermészetesebb. Így élvezheti, amit a természet kínál Önnek, miközben pénzt takarít meg.

1. Grapefruit, citrom és narancslé

Antioxidáns tulajdonságaiknak köszönhetően a kedvencek eliminálja testünkből a méreganyagokat és zsírokat, a vastagbél és a máj segítésén túl.

Emellett erősítik az immunrendszert és elősegítik a jó egészséget. E három gyümölcs kombinációjával szuper gyümölcslé keletkezik, amely elősegíti a máj méregtelenítését.

Hozzávalók

  • 2 narancs
  • 1 citrom
  • 2 grapefruit (rózsaszín vagy sárga)
  • 1 teáskanál olívaolaj (5 g)

Készítmény

  • Késsel teljesen távolítsa el a héját a gyümölcsről, majd távolítsa el a magokat.
  • Helyezze az összes hozzávalót a turmixgépbe. Ha kívánja, adhat hozzá egy kis vizet vagy jeget is.
  • Keverje össze, amíg homogén levet nem kap.

Javasoljuk igyon reggel ezt a gyümölcslevet frissen elkészítve. Ha túl savas az Ön számára, adhat hozzá zöld zöldséget is.

2. Cékla és citromlé

A cékla antioxidánsokban gazdag a benne található betalainoknak köszönhetően, amely az anyag adja ezt a lila színt.

A répa elősegíti a nehézfémek eltávolítását testünkből. Így segít megelőzni az olyan betegségeket, mint a májrák. Ez a citromból származó előnyökkel együtt erőteljes gyümölcslevet ad a máj méregtelenítésére.

Hozzávalók

  • 1 nagy répa
  • Egy nagy citrom vagy két kicsi leve

Készítmény

  • Mossa meg a répát, távolítsa el a bőrt és szeletelje fel.
  • Ezután nyomja össze a citromot.
  • Tegyen mindent a turmixgépbe, majd keverje össze.