5 szexuális helyzet, amely megolvasztja a kalóriákat
Vannak olyan szexuális pozíciók, amelyek sokkal gyorsabban égetik el a kalóriákat, mint gondolnád. Íme néhány példa.
látogató
Ebben a helyzetben mindkét partner négyszemközt áll, és a behatolás nem túl mély, tekintve, hogy a helyzet a gyors szex. A kalóriák azonban ugyanolyan gyorsan égnek, körülbelül 51 percenként. És ha a testtartása még mindig engedi, akkor kihasználhatja a lehető legtöbbet, megcsókolhat, mert igen, még a romantika egyszerű gesztusai is segítenek a fogyásban - körülbelül 50 kalóriát éget el 30 perc alatt. Nem sok, de számít, ha meghúzza a határt.
misszionárius
Feküdj a hátadon, a legjobban tetsző helyen: a szénakazalban, az ágyon vagy a nappali szőnyegen. Fontos, hogy az alja alá párnát tegyünk, hogy a helyzet a lehető legkényelmesebb legyen. A partner letérdel előtted, és kissé fölé hajol. Ebből a helyzetből a behatolás mély, a G-pont stimulációja intenzív. Ha még jobban ki akarja élvezni a pillanatot, körbetekerheti a lábait. Ebből a helyzetből 60–70 kalóriát éget el percenként.
Jamhai
Igen, még ez a legkényelmesebb hátsó helyzet is segít kalóriák elégetésében. Kevesebb, mint a többi, csak 40-50 minden 10 percben, de érthető, tekintve, hogy a testtartás nem teszi lehetővé, hogy túl sokat mozogjon. Ebben a helyzetben feküdj az oldaladra, míg a párod a karjaidban tart. A behatolás hátulról történik, mély és tökéletes a gyors és intenzív orgazmushoz.
Orális szex
Ez egy dolog, amit valószínűleg nem tudtál: az orális szex segít a zsírlerakódások megszabadulásában is. És ha te csinálod, vagy ha te csinálod, akkor biztos, hogy ez a tevékenység segít 30 percenként átlagosan 100 kalória megszüntetésében.
Szökés közben a szex
A legtöbb kalóriát akkor égetik el, ha gyors a szex. Vagy éppen lezuhanyozott, és munkába készül, vagy a férje gyorsan meglátogatta az irodát, amelyet mindkettőtök izgalommal töltött el, amikor gyors szexuális játék van, kalóriák gyors ütemben égnek. Kb. 80-90 percenként. Miért? Az adrenalin fontos szerepet játszik a zsírolvadásban is.