5 Őszi levesek magvakból és gabonafélékből - olvadjon kilogrammonként

Krémlevesek, amelyek megszabadulnak a gyomrotól 10 őszi zöldségtől

Mi lehet élvezetesebb a hűvös őszi napokon, mint egy krémes zöldségleves? Többet költeni.

A legjobb zsírégető levesek az őszi megfázás megelőzésére

Az eddig felhalmozott zsíroknak és kalóriáknak esélye sincs a megfelelő levesek ellen! te.

Kicsit fogyjon salátaöntetekkel

Húsleveseket szoktunk enni, mert csak így tartjuk ízletesnek, de ha akarjuk.

Zöldségekből, szemekből és magvakból készült őszi krémlevesek - viszlát aszténia és zsírok

A levesek ízletesek és nagyon táplálóak, és ha le kell fogynod néhány kilót.

• 250 gramm nyers tökmag
• 1-2 lilahagyma
• Fél tök - forraljuk hámozás nélkül az edényben
• 5 nagy sárgarépa
• 1 csésze fagyasztott apróra vágott petrezselyem vagy 500 gramm petrezselyemgyökér
• 1 konzerv kukorica
• 1 nagy zeller
• 1 marék tészta
• 1 evőkanál kóser vagy himalája só
• Citromlé
• 1 evőkanál olívaolaj
• Növényi keverék - színhez (opcionális)

• 2 cukkini vagy cukkini - tudjon meg még 10 másik sütőtökből készült ételt, amelyek jóak a fogyáshoz
• 3 édes vagy szokásos burgonya
• 1 nagy román paradicsom
• 1 darab zeller
• 3 sárgarépa
• 150 gramm kuszkuszmag (egész)
• 1 nagy zsíros pirospaprika
• 1 mag nélküli csípős paprika
• 1-2 csésze zöld - fagyasztható, ha nincs friss
• 1 evőkanál olívaolaj
• 1 evőkanál curry vagy kurkuma fűszer
• 1 evőkanál kóser só
• 1 lilahagyma
• 1 konzerv kukorica

• 1-2 kutya nyers hajdina
• 1 nagy kaliforniai paprika
• 1 lilahagyma
• 1 sárgarépa
• 1 gyökér petrezselyem vagy fagyasztott petrezselyem a zsákban (zöldek)
• 1 evőkanál chia vagy psillyum mag
• 1 evőkanál reszelt gyömbér
• 1 zellergyökér
• 1 evőkanál kóser vagy himalája só
• 1 evőkanál olívaolaj
• 2-3 evőkanál alacsony zsírtartalmú görög joghurtot
• 1 csésze víz - a kívánt textúrához

• 1-2 csésze quinoa magot
• Mexikói zöldségkeverék - üzletekben és szupermarketekben különféle zsákokat találhat ilyen zöldségekkel, meglehetősen alacsony áron
• 1 lilahagyma
• 1 konzerv kukorica
• 2 evőkanál olívaolaj
• 1-2 evőkanál curry fűszer
• 2 kimagozott csípős paprika
• 2 evőkanál paprika
• Különleges mártás (2 gerezd fokhagyma, kókuszreszelék, 1 evőkanál olívaolaj, 1 közepes vagy nagy paradicsom, apróra vágott petrezselyem, 1 evőkanál paprika, 4-5 evőkanál sovány görög joghurt, só és őrölt bors ízlés szerint)

• Keverje össze a zöldségeket a zsákban
• 1 doboz csicseriborsó
• Fél csésze lencse
• 1 csésze zöld
• 1 mag nélküli csípős paprika
• 1 nagy román paradicsom
• 2 evőkanál chia mag
• 1 evőkanál kömény

Hasonló cikkek

Zöldségekből, szemekből és magvakból készült őszi krémlevesek - viszlát aszténia és zsírok

A levesek ízletesek és nagyon táplálóak, és ha le kell veszítenie néhány plusz kilót, akkor jó választás, mert nincs jobb, mint az emésztést serkentő leves.

3 őszi krémleves az immunitás erősítésére

Az ősz az az évszak, amikor a nátha útjában áll, és a vírusok szabadon keringenek az iskolákban, óvodákban, a munkahelyen, a közlekedési eszközökben és a baráti házakon keresztül.

Tök krémleves

Ezt a levest érdemes kipróbálni a hétvégén. És ne mondd, hogy nem találsz tököt, mert a saját szememmel láttam a tököt a nagy üzletekben (román tök) és.

---