5 szokatlan diéta, amelyet nem kell betartani!
A karcsúsítás érdekében egyesek bármire készek! A bizonyíték: ebben a cikkben a DocteurBonneBouffe.com bemutatja 5 szokatlan és furcsa diéta ... amit természetesen nem követhetsz.
Az 5 legszokatlanabb diéta
1. A bébiétel diéta
Első szokatlan étrend: a "bébiétel-étrend", vagyis olyan étrend, amely kizárólag bébiételek fogyasztásából áll! Ez utóbbi különösen népszerű lenne a színésznő körében Jennifer Aniston.
Előnyök:
A baba étrendjének követésének egyik legnagyobb előnye az a tény, hogy a bébiételek jó mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. Ők sem tartalmazzák nincs adalékanyag !
A kellemetlenségek:
De, ha a bébiétel jó, akkor az egyáltalán nem felel meg egy felnőtt étrendi igényeinek… Valóban, bár a bébiételekben található vitaminok és ásványi anyagok megfelelőek egy csecsemő számára, felnőtteknek nem megfelelő mennyiségűek! Ezért vezethet a bébiétel vitaminhiány.
Ezenkívül az ilyen típusú étrend egyik legsúlyosabb problémája az, hogy nem igényel rágótételt. Ez azt jelenti, hogy ha valaki hosszú távon betartja a baba étrendjét, akkor a fogak elveszíthetik a teljesítményüket és szenvedhetnek egészségügyi problémák azzal, hogy már nem kérik!
2. Fletcherizmus
A "Fletcherism" -t, a második szokatlan étrendet Horace Fletcher találta ki, akinek becenevet kaptak a "Nagy Masticator" mert új étkezési módot teremtett - addig rágja az ételt, amíg egyenesen vizes nem lesz!
Előnyök:
Alapján Horace fletcher, a lassúbb evés ilyen módon vezetne a súlygyarapodás csökkenése. Magyarázatok? Táplálkozási szempontból köztudott, hogy az evésre fordított idő lehetővé teszi, hogy jobban elégedett legyél, és ne egyél "túl sokat". Valóban, mert ha lassan eszünk, van időnk rájönni, hogy jóllakunk, és időben megállunk.
A kellemetlenségek:
Ez a "módszer" a fogyáshoz nem veszélyes. Ennek a diétának a "veszélye" egyszerűen az, hogy ... ez gyakran meg fogja valósítani késő a munkahelyen ... 😉