5 tipp a fürdőruhához való bejutáshoz ezen a nyáron

Készíts monodietát

Mielőtt hozzálátna egy étel egyensúlyozásához, elengedhetetlen a talaj megtisztítása a monodiet.

ezen

Quesaco ? Gyakorlat, hogy három napig csak egy ételt (például: almát) eszik, hogy megtisztítsa a belét.

Az összes gyom ilyen módon történő eltávolításával újratelepíthetjük a jó magokat, amelyek ellenálló növényekké válnak. "De légy óvatos, ha egy az egyben diétát folytat, és három nap elteltével visszahelyez egy krumplival ellátott bordát, akkor többet árt magának, mint hasznot" - figyelmeztet Erwann Menthéour. És tisztázandó: "A monodieta a biokémiai cserék nagyon gyorsítója, amely elősegíti az eredményeket a zsírvesztés, az izomtömeg-gyarapodás és a fizikai állapot növekedése szempontjából".