5 tipp a gyönyörű, fiatalos és tiszta bőrért józan férfiaknál
Egy ponton mindannyian eljutunk arra a pontra, amikor a tükörbe nézünk, és titokban szeretnénk kicsit visszafordítani az időt - oda, ahol még mindig különösen fiatalos volt a bőrünk. Valójában vannak jó és mindenekelőtt mindennapi lehetőségek arra, hogy fiatal bőrük legyen akár 30 évesen is. Összefoglaltuk az 5 legjobb szépségápolási tippet az Ön számára.
1. tipp: 120 perc testmozgás hetente
A sport a választott eszköz, amikor szép bőrről van szó: A mozgással serkenti a keringést és a vérkeringést - és ezáltal aktiválja az anyagcsere folyamatokat, amelyek pozitív hatással vannak a bőr fiatalosságára.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az idősebb embereknek még mindig lehet a 30 évesek bőre. Hetente körülbelül 120 perc mozgásnak kell lennie könnyű mozgás formájában: feltétlenül ajánlott a futás, az úszás vagy a torna. Még jobb: találkozzunk kedvenc embereinkkel hetente kétszer, hogy együtt játszhassunk a frizbivel a parkban, vagy fussunk egy kört. Így együtt maradhat fiatal és jól érezheti magát együtt.
2. tipp: mondjon le a cukorról és az alkoholról
Az étrend közvetlen hatással van a bőr színére. Valószínűleg már észrevette, hogy alkohol vagy cukor fogyasztása után több bőrhiba van, például mitesszerek, pattanások vagy pattanások.
A kevés cukrot, zsírt és fehér lisztet tartalmazó egészséges étrend viszont egészséges és egészséges marad. Használjon zöldségeket hús helyett, teljes kiőrlésű gabonákat készételek helyett, gyümölcsöt pedig édesség helyett. Először fontos tápanyagokat (vitaminokat, nyomelemeket) ad a bőrének, másodszor pedig nem enged be káros anyagokat a szervezetébe. Egyébként pedig kiegyensúlyozott étrenddel tartja testét összességében.
Az alkohol különleges szerepet játszik a táplálkozásban. Nem csak megduzzad, hanem kiszárítja a bőrt és gyulladásossá teszi. Ezek a bőr öregedésének és a ráncoknak az alapjai. Ezért: Kerülje el az alkoholt teljesen, vagy élvezze „egészséges módon”.
3. tipp: maradjon ránctalan a napernyő alatt
A nap, különösen az UV-sugárzás különösen gyorsan öregíti bőrét. A sugarak mélyen behatolnak a bőrbe, és szabad gyököket szabadítanak fel, amelyek megtámadják a kollagén szerkezetét. Ennek következményei a gyenge kötőszövet, a bőr és a ráncok. A legrosszabb esetben még olyan bőrbetegségek is, mint a bőrrák.
Ha fiatalon akarja tartani a bőrét, hagyja, hogy a lehető legkevesebb nap érjen hozzá: Maradjon árnyékban, és soha ne közvetlenül a napon, használjon elegendő mennyiségű fényvédőt és hajtson végre bőrápolási programot a napsütéses nap után.
4. tipp: Hidratálja a bőrt
A bőröd minden nap számtalan olyan hatásnak van kitéve, amelyek befolyásolják az anyagot és károsítják azt. Mindenekelőtt a szabad gyökök hatására a bőr elveszíti rugalmasságát és kiszárítja. A bőr megfelelő gondozásával elkerülheti a ráncokat és fiatalon tarthatja bőrét.
A nedvesség itt kritikus kritérium a bőr számára: sok kell hozzá, hogy fiatal maradjon. A hidratáló krém kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy azt kifejezetten az érzékeny, igényes bőr igényeire szabják, és hogy ne csak hidratáló anyagokat (karbamid és hialuron), hanem nélkülözhetetlen vitaminokat (C és E vitaminok a szabad gyökök elleni küzdelemben) és értékes nyomelemeket is tartalmazzon.
A bőrkrém megfelelő összetétele meghatározza, hogy hozzájárul-e az öregedésgátló programjához. Ennek megfelelően a Hydra Defense krémmel megbizonyosodtunk arról, hogy gazdag hatóanyagokban van, ezért jót tesz a nedvesség egyensúlyának és a bőr egészségének.
5. tipp: kisimítsa a ráncokat
Miután a ráncok megvannak, csak néhány lehetőség van a kezelésükre: Fogadja el őket, injektálja őket, vagy (és ezt sokan nem tudják) kezelje acetil-hexapeptiddel. Ez utóbbi kíméletes módon (a káros retinol nélkül) kisimítja a ráncokat anélkül, hogy károsítaná a bőrt, és maszkszerű botox arccal járkál.
Az acetil-hexapeptidet tartalmazó szérumok ugyanúgy működnek, mint a Botox, de egészségre ártalmatlanok és csak a bőr felszínén aktívak: Nem bénítják meg az izomidegeket, mint a Botox esetében, hanem csak gyengítik az izomaktivitást, így a bőr kevésbé ráncosodik. A józan barátok közül sokan jó tapasztalatokat szereztek a Time Shift öregedésgátló szérummal kapcsolatban, hogy fiatalabbak legyenek.
A fiatal bőr kevés erőfeszítéssel is lehetséges
Ez a magadhoz és az élethez való hozzáállásod kérdése: Ha odafigyelsz az egészségedre, akkor a bőröd fiatal és friss marad. Kis segédeszközökkel még a ráncoktól is megszabadulhat, anélkül, hogy kárt tenne magában.
Tehát: maradj jó magadban, maradj fiatal és maradjon józan