5 tipp a kávé édesítésének leállításához

Tudta, hogy az átlagos kanadai évente majdnem 150 liter kávét iszik? Ezért nagyon érdekes lehet elgondolkodni a kávé jellegén és mindenekelőtt azon, hogy mi adódik hozzá. Egy vagy két tasak cukor, egy hüvely tejet, két krémet ... És hogyan tudnánk cukor hozzáadása nélkül élvezni a kávét? Íme néhány tipp az eljutáshoz és a napi felesleges kalóriák csökkentéséhez.!

1- Csökkentse a cukor adagját

Folytassa szakaszosan, fokozatosan csökkentve az adagot. Ez a legjobb módja annak, hogy megszokja ízlelőbimbóit a megszokott ízlés megváltoztatásában. Ugyanez vonatkozik a sós oldalra is. Szánjon rá időt, meglátja, sikerül, hogy többé ne kelljen édesítenie a kávéját.

2- Jazz a kávé

A piacon több száz ízesítésű műkávé található. Miért ne meríthetne ihletet ezekből a koncepciókból a kávé természetes ízesítéséhez.

Francia vanília: hagyhatja, hogy egy vaníliarúd néhány perc múlva beolvadjon a kávévízbe, vagy egyszerűen csak adjon vanília kivonatot a főzött kávéhoz.

---