5 turmix a test méregtelenítésére - Egészségadag

test

Az egészséges étrend és a testmozgás mellett ezek a méregtelenítő turmixok segítenek a legjobb formában tartásban.

A test méregtelenítésére vannak olyan turmixok, amelyeket bármikor felvehet az étrendbe. Ha egészséges akar maradni, akkor a helytelen étrend, a szennyezés és a mozgásszegény életmód miatt ki kell ürítenie a szervezetéből a méreganyagokat.

Továbbá, fontos, hogy a lehető legegészségesebb és legtermészetesebb módon méregtelenítse testét:

  • Fogyasszon 100% -ban biotáplálékot;
  • Igyon elegendő mennyiségű vizet;
  • Igyon méregtelenítő teákat;
  • Távolítsa el a káros ételeket az étrendből;
  • Fogyasszon méregtelenítő turmixokat.

Mindannyian nap mint nap ki vagyunk téve a méreganyagoknak, ezért a következőkben 5 turmixot mutatunk be a test gyors és hatékony méregtelenítésére.

Turmixok a test méregtelenítésére

1. Turmix mangolddal

A mangrove vagy a svájci répa tápanyagokban gazdag: folsav, vas, rost, A-vitamin és még sok más. Mindezek a hasznos anyagok eltávolítják a szervezetből a méreganyagokat, erősítik az immunrendszert és megelőzik a fertőző betegségeket.

összetevők

Az elkészítés módja

  • Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és tegye egy fazékba.
  • Adjunk hozzá egy csésze vizet és pároljuk 20 percig.
  • Csúszás.
  • Nyomja meg a citromot.
  • Mossa meg a céklát és a petrezselymet.
  • Adja hozzá a turmixgép összes összetevőjét, beleértve a banánt és a másik két csésze vizet.
  • Az összes hozzávalót jól dolgozza fel.

Fogyasztási mód

  • A test hatékony méregtelenítéséhez javasoljuk, hogy két hétig reggel igyon meg egy csészét, éhgyomorra.

2. Turmix őszibarackkal

Az őszibarack nagyon hidratáló és antioxidánsokban gazdag, segít a vastagbélben felhalmozódott méreganyagok eltávolításában.

összetevők

  • 6 mandula
  • 1 csésze tej (200 ml)
  • 4 őszibarack
  • 1 teáskanál vanília kivonat (5 ml)
  • 1 evőkanál méz (25 g)

Utasítás

  • Adja hozzá a mandulát a tejhez, és hagyja 4 órán át ázni.
  • Mossa meg az őszibarackot és távolítsa el a magokat.
  • Adja hozzá az összes hozzávalót a turmixgéphez.
  • Folyamat egy percig.

Fogyasztási mód

3. Smoothie málnával és almával

A málnában található vitaminok és antioxidánsok, valamint az alma méregtelenítő tulajdonságai a következő előnyöket kínálják:

  • Megszünteti a méreganyagokat;
  • Javítsa az emésztést;
  • Harcol a vízvisszatartás ellen;
  • Szabályozza az anyagcserét;
  • Serkenti a fogyást.

összetevők

Az elkészítés módja

  • Az almát és a málnát jól mossuk meg.
  • Távolítsa el a magokat az almából, és vágja le a gyümölcsöt.
  • Adja hozzá a hozzávalókat a turmixgépbe, és dolgozza fel őket, amíg finom keveréket nem kap.

Fogyasztási mód

  • A legjobb, ha ezt a délutáni turmixot hetente háromszor fogyasztjuk. Így élvezheti méregtelenítő és nyugtató hatásait, ha szorongástól szenved.

4. Zeller turmix

A zeller nem hiányozhat a test méregtelenítésére szolgáló turmixok fő összetevőinek listájáról. Segít a méreganyagok gyors és hatékony eltávolításában a szervezetből.

összetevők

Az elkészítés módja

  • Mossa meg a zellert, és vágja apróra.
  • Adja hozzá egy serpenyőbe vízzel, és hagyja 5 percig forralni.
  • Hagyja 10 percig hűlni.
  • Adja hozzá a turmixgépbe a zellert és a vizet, amelyben forralt, a mézzel együtt.
  • Feldolgozza az összetevőket 2 percig.

Fogyasztási mód

  • Javasoljuk, hogy igyon meg egy csésze turmixot reggeli előtt, egyet pedig lefekvés előtt 5 napig. Ez a leggyorsabb módszer a méreganyagok eltávolítására a szervezetből.

5. Méregtelenítő turmix ananásszal

Az ananász az egyik legjobb méregtelenítő étel, mivel nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, nagyon hidratáló és felgyorsítja az anyagcserét. Ezenkívül ez a gyümölcs rostokban gazdag, amely küzd a gyomor-bélrendszeri problémákkal, és segíti a természetes fogyást.