5 vizeletinkontinencia kockázati tényezője nőknél Inkontinencia
Kevesen hajlandóak felismerni a vizelet szivárgását nevetés vagy testmozgás során, de sok nőnek van ilyen problémája. Az Egyesült Államokban minden harmadik nő 1 vizelet-inkontinenciában szenved. Nők millióiról beszélünk az Egyesült Államokban! A nők vizeletinkontinenciája sokféle tényező vagy egészségi állapot következménye lehet - tehát itt van a nők vizeletinkontinenciájának öt leggyakoribb kockázati tényezője:
1. Terhesség és születés
A nők vizeletinkontinenciája meglehetősen gyakori, amikor a terhességről és a szülésről van szó. A kis csoda végigjárása a hasadban mindenféle ellentmondásos érzést és feszültséget okozhat, beleértve a fizikai érzéseket is, és ez alól a hólyag sem kivétel. A csecsemő növeli a medencére nehezedő nyomást, ami extra stresszt jelent a hólyag izmaira, és maga a születési folyamat is érinti ezeket az izmokat minden születéskor. Tehát mindenképpen végezzen szülés utáni medencefenék-gyakorlatot (Kegels) a vizeletinkontinencia megelőzése érdekében.
2. Köhögés (igen, tényleg!)
- Várjon, mi köze van a köhögésnek a vizeletinkontinenciához?
Sok hólyag- és medencefenék-izma aktív köhögés közben; amikor legközelebb azt a késztetést érzi a torkán, vegye észre, hogy bizonyos izmok megfeszülnek. Most képzelje el, hogy az izmok több éven át naponta több tucatszor ugyanazt csinálják. Mindez a mozgás erősen gyengíti a hólyag és a kismedence izmait.
Azok számára, akik még átmeneti megfázásban vagy hörghurutban is szenvedtek, az állandó köhögés elviselhetetlen. A krónikus köhögés, például a dohányzás vagy a krónikus bronchitis, még rosszabb. E tényezők bármelyikének tapasztalása nem jelenti azt, hogy vizeletinkontinenciában szenved.
Még néhány ide-oda történő szivárgás is befolyásolhatja mindennapi életét. Azt gondolhatja, hogy a köhögés, amelyet néhány csepp pisilés követ, normális, de nem az. A vizeletinkontinencia megnehezítheti az életét (beleértve a társával való filmet vagy a gyermek foci játékban való részvételt).
A vizeletinkontinencia frusztráló, és sok nő szembesül vele.
3. Öregedés és menopauza
A menopauza és a vizeletinkontinencia sok közös vonást mutat. Az életkor előrehaladtával a hólyag izmai folyamatosan gyengülnek. Ez csökkentheti a medencefenék izmainak erejét és irányítását.
A menopauza az ösztrogén jelentős csökkenését okozza, egyik feladata a hólyag és a húgycső bélésének fenntartása. Ösztrogén nélkül ezek a területek nagyobb valószínűséggel gyengülnek és irritálódnak, ami súlyosbíthatja az inkontinenciát.
4. Hysterectomiák
A húgyhólyaghoz csatlakozó szalagok és izmok közül sok támogatja a méhet is, így el lehet képzelni, mennyire sérülékeny a hólyag a méheltávolítás során. A méh eltávolítása károsíthatja ezeket az izmokat és szalagokat, megnehezítve a hólyag munkáját.
5. Túlsúly/elhízás
A túlzott súlygyarapodás hatalmas nyomást gyakorol a medencére és meghúzza a hólyag izmait. A fogyás segíthet enyhíteni ezt a nyomást. Köztudott, hogy könnyebb mondani, mint megtenni, de a változás eléréséhez öt-tíz százalékos fogyás szükséges.