5 YouTube-csatorna online edzéssel, amelyet otthon is végezhet - Andreea Raicu
Ez idő alatt nem mehet edzőterembe? Nincs mit!
Még akkor is, ha nem tud eljutni az edzőterembe, ez nem azt jelenti, hogy teljesen le kell mondania a sportról. Jelenleg több ezer online képzése van, akkreditált oktatók házigazdája.
Az 5 legnépszerűbb YouTube-csatorna, otthoni online edzéssel
1. Pamela Reif
Ha szüksége van egy edzőre, aki egyenesen a tényekhez vezet, bemutatkozás vagy egyéb részletek nélkül, imádni fogja Pamela Reifet. Van egy csatornája, amely tele van hatékony online edzésekkel, tökéletesen felépítve, hogy kihívást nyújtson a korlátok túllépésére. Próbáld ki az egyiket, és meg fogod érteni, miért!
Pamela csatornáján rengeteg rutin található bonyolult felszerelés nélkül, így elkezdhet edzeni a nappaliban vagy a hálószobában, amikor csak van néhány tíz szabad perce. Rövid és lényegre törő!
Extra tipp: Ellenőrizze a speciális lejátszási listát az otthoni edzésekkel. Soha többé nem mondod, hogy unatkozol otthon!
2. MadFit
Ha szeretsz edzeni kedvenc dalaidon, iratkozz fel a MadFit csatornára. A zenei edzések teljes lejátszási listája áll rendelkezésére, amely növeli a motivációt és a fizikai erőfeszítést a nap legkellemesebb tevékenységévé alakítja.
Ezenkívül a dalok legfeljebb 5 percig tartanak, így intenzív, szuper gyors edzéseket folytathat, amikor csak kevés szabadideje van. Válassza ki a kedvenc dalát, növelje a hangerőt és kezdje el az edzést!
3. Jen Heward
Jen hatalmas tapasztalattal rendelkező fitnesz edző, de olyan személyiséggel is rendelkezik, amely az első videótól kezdve meghódít. Ha szeret sportolni, de edzés közben is sokat nevet, az amerikai csatorna mindenre szüksége van egy otthon töltött unalmas délutánra.
A tényleges edzés mellett megkapja a testének gondozásához szükséges motivációt, táplálkozási tippeket, finom recepteket és jókedvet.!
4. POPSUGAR Fitness
A POPSUGAR YouTube-csatorna tele van online edzéssel, amely ideális a házi feladatokhoz. Teljes lejátszási listáid vannak lábak, karok, has, teljes test vagy nyújtás edzéseivel.
Az erőnléti edzés mellett testtömeg mellett videók is vannak zenei kardió edzésről. Más szavakkal, táncolhat a nappaliban, és egyszerre edzhet!
5. Fitness turmixgép
Daniel és Kelli példázza minden mozdulatodat, és a képernyőn van egy időzítő, amely segít ellenállni az utolsó ismétlésig. A képernyőn szintén meg van adva az edzés közben elégetett kalóriák száma, külön motivációként. Tartsa a végéig, és hálás lesz!