50 megerősítés a nőiességért, a bőségért és a jólétért az ingyenes PDF-sel - természetesen nőies -
Amikor sok évvel ezelőtt először olvastam a "Titok" könyvet, tudatosan kerültem kapcsolatba az állításokkal. Abban az időben a könyv nagy hatással volt az életemre, és végső soron biztosította, hogy képes vagyok megbirkózni egy súlyos szakítással, és bejártam a világot.
Ma minden nap megerősítéseket használok. Erőteljesen kezdem a napot, velük nyitom vagy zárom a jóga- és meditációs foglalkozásaimat, bizalmat adnak a nehéz időkben és támogatnak a céljaim elérésében és abban, hogy higgyek magamban.
Mit jelentenek valójában az állítások? És hogyan lehet velük dolgozni?
Louise L. Hay leírta, hogy milyen állítások nagyon egyszerűen és jól. „Az állítás pozitív kijelentés önmagáról, amelyet hangosan mond vagy gondol. Az állításokkal végzett napi munka segíthet abban, hogy újraprogramozza magának a negatív állításokat, hogy több pozitív gondolatot, érzést és élményt mutathasson meg életében. "
Louise L. Hay gyakorlatilag az állítások királynője, és segített nekem gyógyítási módszereiben és pozitív filozófiájában, emberek millióinak segített újraszerveződni, valamint egészséges és boldog életet választani.
Sokan megszokták, hogy mindennap negatív megerősítések kísérik. Olyan mondatok, mint "úgysem tudok ilyet csinálni.", "Nem vagyok elég jó.", "Csak nem vagyok szerencsés.", "Amúgy sem hallgat rám senki." stb. többször is önmegvalósító jóslattá, önmegvalósító jóslatká válhatnak, és így rendkívül negatívan befolyásolhatják lényünket és tetteinket. Ezek a hiedelmek változtathatók egy kis türelemmel és gyakorlással.
Az állítások szándékosan pozitívan megfogalmazott üzenetek, amelyeket magunknak mondunk vagy elménkben megismételünk, és amelyek segítenek bennünket egy teljesebb, boldogabb és erőteljesebb élet létrehozásában. Az állítások egy napra, egy bizonyos projektre, az élet egy bizonyos szakaszára és a negatív hiedelmek megváltoztatására is irányulhatnak.
Nagyobb projektek vagy szívvel kapcsolatos vágyakozás és a negatív meggyőződés megváltoztatása érdekében az állításokat ideális esetben naponta többször, hosszabb idő alatt el kell gondolni, elmondani és/vagy megírni. Ez megváltoztatja gondolkodási szokásait, lehetővé teszi az elménk újraprogramozását, és lehetővé teszi más/új rezgések automatikus küldését.
Próbáld meg igazán érezni a választásokat. Vegyük a "Nem vagyok elég jó" példát. Ezt a negatív hitet "eléggé" váltom át. Mennyire lassító és erőteljes önmagában ez a rövid mondat. Előfordulhat, hogy az egód kezdetben elutasítással reagál, vagy mérges leszel, mert úgy érzed, hogy ez nem következetes. Aztán segít elbúcsúzni a negatív gondolatoktól "Köszönöm (negatív gondolat), hogy elkísértél erre a pontra. Hálában elengedlek, és elég vagyok ugyanolyan, amilyen vagyok. Elég vagyok." Gondoljon például azokra a helyzetekre, amelyeket elsajátított vagy amelyekre már elért.
"Minden egy gondolattal kezdődik, és egy gondolat megváltoztatható!" - Louise L. Hay
Az állítások hihetetlenül hatékony eszköz a saját hatalmad újbóli megismerésére. Használhatók meditáció vagy jógagyakorlat kíséretében, sétálni vagy kocogni, és egyfajta nappali mantraként végigkísérni a mindennapjait.
Amikor amenorrhoában szenvedtem (kimaradt menstruációk), és elkezdtem a hormonjógát, napi megerősítésem a következő volt: "nő vagyok, termékeny vagyok, és a menstruációimat természetesen megkapom".
Kezdetben az okostelefonom naponta háromszor emlékeztetett egy szeretetteljes kéréssel, hogy fejben mondjam el az állítást. Rövid idő múlva azonban ez a mondat szinte mindig jelen volt a fejemben, és új meggyőződés alakult ki bennem, hogy tudatom és testem internalizálódhat.
Felkészítem magam a fontos megbeszélésekre, vizsgákra és megerősítéssel folytatott nehéz beszélgetésekre is, és segítenek ügyfeleimnek a hangulat megváltoztatásában, abban, hogy nagyobb megbecsüléssel találkozzanak önmagukkal, vagy támogassák magukat a gyógyulási folyamatban.
"Ne feledje, hogy évek óta kritizálta magát, és ez nem sikerült. Próbálja jóváhagyni önmagát, és nézze meg, mi történik. "
- Louise L. Hay
Az alábbiakban 50 gyönyörű megerősítést talál, amelyek segíthetnek abban, hogy újra kapcsolatba léphessen nőiességével, meghívja a bőséget az életébe és biztosítsa a további jólétet.
Bővítheti az állításokat tetszése szerint, és alkalmazkodhat, és egyedileg összeállíthatja azokat az Ön számára. Fontos, hogy a jelenben megfogalmazza: "vagyok", "van". Az a mondat, mint "én leszek", a jövőben is megmarad, és a jelenben sem fog elérni.
Sok örömet kívánok a nőiség, a bőség és a jólét 50 megerősítésével, és remélem, hogy ihletet kap!
Egészséges és létfontosságú vagyok.
Összhangban vagyok az élettel.
Élvezem és bízom.
Szerelem vagyok korlátok nélkül.
Hagyom magamnak, hogy ragyogjak, és világosságomat behozhassam a világba.
Tiszta energia és életöröm vagyok.
Tudomásul veszem magam. elég vagyok.
A gyógyulás energiája átáramlik rajtam.
Gyógyító és tápláló energia áramlik rajtam és a testemen.
Ma újrarendezem magam, és a gyógyulást/szeretetet/fényt választom.
Megbocsátok - magamnak és mindenki másnak.
Egyetértek a negatív tapasztalatokkal, elengedem őket, és az egészséget/örömöt/fényt/szeretetet választom.
Minden lehet, és így én is minden lehetek.
Kockáztatok és nyerek.
Szeretetet küldök a világba, és a szeretetet a világon keresztül fogadom.
Az elfogadás, a megbocsátás és a hála által változtatok a világon.
Mély hála ezért az életért átáramlik rajtam és lehetővé teszi a sebek gyógyulását.
Élvezem és bízom.
A magamba vetett bizalom lehetővé teszi a mások iránti bizalmat.
Bízom az életben és biztonságban vagyok.
Bízom magamban és az intuíciómban.
Hagyom, hogy megtapasztaljam az univerzum határtalan bőségét.
Nagyra becsülöm a testemet, ami egyetlen csoda, így a lelkem szeret benne lakni.
Az életem vidám/izgalmas/vidám. utazás.
Teljesen nőiességemben fogadom el magam.
Hatalmas és hatalmas vagyok.
Béke kezdődik bennem.
A belső béke kívülről teremt békét.
Minden a szándékomat követi.
A múltnak megengedett, hogy szabadon és könnyedén nézzek a jövőbe.
Bízom az öngyógyító erőimben.
Elengedtem azt, ami nem jó nekem. Van szeretet, idő és pénz mindenre, amire vágyom.
Megérdemlem, hogy egészséges és boldog legyek.
Erős, boldog és magabiztos vagyok, és teljes életemet élem.
Szeretem magamat, és éppen annak vagyok megfelelő, aki vagyok.
Mindig van választási lehetőségem, és úgy döntök, hogy boldog legyek.
A szeretetet/bizalmat/egészséget választom.
Minden már bennem van.
Érzem helyrehozhatatlan életenergiámat, egészséges, aktív és tiszta vagyok.
Magamban nyugszom. Kipihent vagyok.
Minden nap új csodákat tartogat számomra.
Engedje, hogy a szívem megnyíljon, és készen állok az élet csodáinak fogadására.
Intuitív, akaraterős és szerethető vagyok.
Az élet mindig nekem szól.