500g - Bánat bőre

106,5-nél járok, lemegy, lemegy, annak ellenére, hogy tegnap este nagy szakadt a kockákra vágott sajt és egy garnélarákos leveles tészta után zöldbabbal és 150 g tésztával. Röviden, nem baj, boldog vagyok. Csütörtök, 1 hét lesz, és szép lesz a mérleg. Figyelem, elmondja, ha elolvasta az előző hozzászólásokat, 106,5 karácsony előtt voltam ott, de az eredmény szép, természetesen kevésbé fáradtam, mint a fehérjetartalmú étrend mellett, de kevésbé gyorsan veszítek, de talán többet biztosan.

Röviden, üdvözlöm a Jpeg-et és Nanou-t. A harcunk nehéz, de azt hiszem, hogy utána jobban érezzük magunkat, sőt biztos vagyok benne. Csak egy kétjegyű skálát szeretnék, egyelőre: 99 kilót. nem jelenik meg, de csoda.

A csodákról szólva itt találtam ezt az imát:

Fogyás
Ahhoz, hogy egészséges módon fogyjon, tornáznia kell és
egyél rendesen. A következő ima lehet
stimulálja motivációját, hogy visszatérjen fizikai formájához és
csökkentse a magas
bátor:

"Az ég segít abban, hogy jó fizikai állapotban maradjak
egészséges testsúly fenntartása. Megkérdezem az erőteljes motivátorokat és
lelki edzők, hogy jöjjenek most hozzám. Apollo. Oonagh.

---