5-HTP - antidepresszáns, szorongásoldó és természetes nyugtató Mobile
Az 5-HTP (5-hidroxi-triptofán) egy aminosav, amelyet testünk természetes módon állít elő, hogy szerotonint hozzon létre, amely a "boldogság anyagának" előfutára.
A szerotonin egy kémiai hírvivő, amely jeleket küld, biztosítva az idegsejtek közötti kommunikációt és továbbítva az idegi impulzusokat a test felé, elengedhetetlen a hangulat szabályozásában, a memória és a kognitív funkciók stimulálásában, a szorongás, a fájdalom és az alvás minőségének ellenőrzésében.
Az alacsony szerotoninszint depresszióval, szorongással, alvászavarokkal, súlygyarapodással és más egészségügyi problémákkal jár.
Emiatt az 5-HTP-kiegészítők (az afrikai Griffonia simplicifolia növény magjaiból nyert L-triptofán fehérje blokk terméke), amelyek serkentik a szerotonin termelést, egyre inkább keresettek.
A kiegészítők elegendő 5-HTP-t biztosítanak a testnek az antidepresszánsokhoz hasonlóan a szerotoninszint stimulálásához, mellékhatásaik és a függőség teljes megszüntetése nélkül.
Az 5-HTP egészségügyi előnyei, tudományosan bizonyítottak
1,5 HTP és kényszeres étkezés
Orvosi kutatások megerősítik, hogy az 5-HTP beadása hozzájárulhat az étvágy, a kalóriabevitel és a testsúly csökkentéséhez a túlsúlyos embereknél. Egy 20 hetes cukorbetegségen alapuló kéthetes vizsgálat során az eredmények azt mutatták, hogy az 5-HTP-t kapók naponta körülbelül 435 kalóriával kevesebb kalóriát fogyasztottak, mint a placebo csoport. Továbbá az 5-HTP gátolta a szénhidrát kalóriabevitelt és a megtelítettséget.
Számos tanulmány kimutatta, hogy az 5-HTP csökkenti a stressz vagy depresszió miatti kényszeres étkezés okozta túlzott táplálékfelvételt.
5 A HTP szintén bebizonyosodott, hogy diéta után hosszú távú eredményeket képes fenntartani, ellensúlyozza az éhséget kiváltó hormonokat, miközben elnyomja az étvágyat.
2,5 HTP és szorongás
Már 18 évvel ezelőtt az orvosi kutatások kimutatták, hogy az 5-HTP-kiegészítők szedése csökkentette a szorongást és a pánikot. Egy 2002-es tanulmány megállapította, hogy az 5-HTP szedése csökkenti a szorongást és a pánik epizódokat azoknál az embereknél, akik nagyobb stresszt tapasztalnak, akik érzékenyebbek a stresszre, vagy hajlamosak a negatív érzelmekre, és akik tapasztalják pánikbetegségek.
3.5 HTP és depresszió
Az 5-HTP depressziós tünetekre gyakorolt hatását jól tanulmányozták. Bár a depresszió pontos oka nem ismert, egyes kutatók úgy vélik, hogy a szerotonin egyensúlyhiánya pozitív hatással lehet a hangulatra.
Számos klinikai tanulmány megállapította, hogy az 5-HTP a szerotoninszint növelésével ugyanolyan hatékonyan csökkenti a depresszió tüneteit, mint az antidepresszánsok.
Dr. W. Poldinger, a svájci Bázeli Egyetem által végzett hathetes klinikai vizsgálat során 63 embernek kaptak 5-HTP-t (100 mg naponta háromszor). vagy antidepresszáns (fluvoxamin, naponta háromszor 50 mg), az 5-HTP ugyanolyan hatékonynak bizonyult, mint az antidepresszáns, az utóbbi mellékhatásai nélkül.
4,5 HTP és alvás
A melatonin fontos szerepet játszik az alvás szabályozásában. Este emelkedni kezd, hogy elősegítse az alvást, és reggel csökken, hogy segítsen felébredni. Egy klinikai vizsgálat kimutatta, hogy az 5-HTP elősegítette az alvást a test melatonintermelésének növelésével, jelentősen lerövidítette az elalváshoz szükséges időt, és növelte az alvás időtartamát a 3., 4. és a REM szakaszban.
5. 5 HTP és függőség
Az 5-HTP étrend-kiegészítő hasznos segítség lehet a dohányzás abbahagyásában, az elvonási tünetek csökkentésében. Egy orvosi tanulmány megállapította, hogy az 5-HTP hajlamos növelni a dohányzásról való leszokást, mivel antidepresszánsként vagy szorongásoldóként helyettesíti a nikotint. Ez azért lehetséges, mert amikor dohányzunk, a nikotin rövid eufóriát vagy relaxációt érez a szervezetben a dopamin és a szerotonin stimulálásával.
Kiegészítés 5 -HTP-vel
Az L-triptofán aminosav jelen van az olyan élelmiszerekben, mint a pulyka és a tej (ezért ezeknek az ételeknek az elfogyasztása után jelentkező álmosság állapota), de a bevitt mennyiség nem elegendő a szerotonin előállításához, mivel csak 3% alakul át " a boldogság hormonja ". Így az 5-HTP egy nem erjesztett triptofán, biztonságos beadása, amelyet csak étrend-kiegészítőkkel lehet hozzáadni, amelyek 70% -ban serotoninná alakulnak át.
Az 5-HTP ajánlott adagja a kívánt eredménytől és annak okától függ:
в - Џ Súlykezelés: 250-300 mg, 30 perccel étkezés előtt
- Hangulatjavítás: 50-100 mg, naponta háromszor, étkezés közben.
- nyugodt alvás: 50-100 mg, 30-45 perccel lefekvés előtt.
Használjon legalább egy hétig, hogy észrevegye a jótékony hatást.
5 HTP 100 mg, által kínált kiváló minőségű étrend-kiegészítő CosmoPharmВ®, optimális 5-HTP (l-5-hidroxi-triptofán) koncentrációval, amely garantálja a terápiás hatást, a buborékfóliában van, 30 növényi kapszulával.
5 HTP 100 mg hozzájárul a normális működéshez és karbantartáshoz idegrendszeri egészség, növeli a szerotonin, a boldogságért felelős hormon, valamint a melatonin szintjét, fontos szerepet játszik a cirkadián ritmus szabályozásában.
5 HTP 100 mg hatékony:
- depressziós és szorongásos állapotok kezelése;
в - ir Az irascibility és a viselkedésbeli változások csökkentése;
в - calm Nyugalom, önbizalom és kikapcsolódás kiváltása;
в - Џ A függőség egyes formáinak (alkohol, dohány, ételek, drogok) megszüntetése;
в - sleep Az alvás szabályozása és az álmatlanság elleni küzdelem;
в - head A fejfájás és a migrénes rohamok csökkentése;
в - Џ Az egészségtelen ételek iránti vágy megszüntetése, az alak megőrzésének elősegítése;
- krónikus fáradtság és kimerültség elleni küzdelem;
в - memory A memória támogatása és a tanulási képesség növelése.
5 HTP 100 mg tól től CosmoPharmВ® hatékony: depresszió, szorongás, stressz, pánikroham, érzelem, álmatlanság, ingerlékenység, kimerültség, a függőség bizonyos formái (étel, alkohol, dohány).
CosmoPharmВ® hozza Natura® egészség!