6 dolgot AZONNAL a szex után, ha nő vagy
A társaddal folytatott szexuális játék után, bármennyire is csábító lefeküdni vagy sietni a munkába, ne felejtsd el, hogy elsősorban néhány dologra kell vigyáznod.
1. Mossa meg intim területét, de ne vigye túlzásba
Mivel a szeméremszőr, a kenőanyag és a sperma megmaradhat a nemi szervek területén, ne felejtsük el, milyen fontos az intim higiénia. Érdemes tehát gyorsan lemosni meleg vízzel és illatmentes szappannal. A zuhany általában a legjobb ötlet ebben az esetben.
Mint minden zuhany alatt, nemcsak a szex után, kerülje a szappan használatát közvetlenül a hüvelyén (vagy ami még rosszabb, a hüvelyében). Kerülje a nedves törlőkendő használatát is.
2. Mosás után szárítsa meg az intim területet tiszta törülközővel
Gombás fertőzések (például mikroszkópos gombák által okozottak) Fuss albicans) forró és nedves helyeken virágzik, ezért a hüvelyének száraznak kell lennie, miután szappannal és vízzel lemosta. Tiszta és puha törülközőre van minden, amire szükséged van, hogy zuhanyozás után megszárítsd a bőrt az intim területen.
3. Menjen WC-re és vizeljen, ha szükségét érzi
Függetlenül attól, hogy óvszerrel vagy anélkül szexel-e, hasznos tanács az, hogy vizeljen a közösülés után, mert ez segít és megvédi Önt Húgyúti fertőzések. Fontos megjegyezni, hogy a legjobb vizelni akkor, amikor valóban szükségét érzi - még akkor is, ha 2 perccel, 20 perccel vagy 1 órával a partnerével való szex után lép fel.
4. Igyon sok vizet és fogyasszon probiotikumokban gazdag ételeket
A testmozgás más formáihoz hasonlóan itt is fontos, hogy teste hidratálva legyen a szex után is. A szex után ivott vízmennyiség hidratálja Önt, és segít eltávolítani a hólyagból azokat a baktériumokat, amelyek fertőzéseket okozhatnak a húgyutakban.
Emellett a probiotikumokat (joghurtot vagy más erjesztett ételeket) tartalmazó ételek kiváló lehetőségek, amelyeket snackként fogyaszthat, a „jó” baktériumok tartalékának helyreállításához és a gombás fertőzések megelőzéséhez. Ezek az ételek "jó" baktériumokat tartalmaznak, hasonlóan a hüvelyben lévő baktériumokhoz, és így táplálják a testedet ezekkel a szövetségesekkel, csökkentve a gombás fertőzések kockázatát.
5. Viseljen kényelmes fehérneműt
Egy másik fontos lépés, amelyet jó megtenni egy szexuális játék után, főleg, hogy segít megelőzni a bakteriális fertőzéseket és a gombás fertőzéseket, pamut fehérnemű viselése vagy - ami még jobb - semmilyen viselet az intim területen. szex után. Nem ajánlott nejlon fehérnemű és egyéb anyagok, amelyek viszketést okoznak, vagy nem engedik a bőr lélegzését.
6. Írjon fel minden nemi kényelmetlenséget, amely nemi jellegű
Néha előfordul, hogy fájdalmat érez a szex alatt. A két fő kényelmetlenség, amelyet időről időre észrevehet hüvelyszárazság okozta fájdalom és mélyebb szenzáció, amelyet olyan problémák okozhatnak, mint székrekedés, izomgörcs, vagy az a tény, hogy partnere elüti az egyik petefészket (ami valószínűbb, ha Ön peteérés).
A kellemetlen érzés (ha ezt minden alkalommal vagy a legtöbb esetben szexeljük) akkor nem normális, különösen, ha a szenzáció több órán át fennáll, és nem befolyásolja az, hogy milyen kemény volt a szexuális játéka.
Ha véletlenül gyakran vagy minden alkalommal kényelmetlenséget érez a fent leírtak szerint, beszéljen nőgyógyászával, mivel ez egy súlyosabb probléma jele lehet, például petefészek-ciszták, méhfibrózis, endometriózis vagy rákos megbetegedések. nemi szféra.