6 egzotikus gyümölcs felfedezésre ezen a nyáron
A egzotikus gyümölcsök utazásra vágyik és megkóstolja őket! A DocteurBonneBouffe.com bejárta az egzotikus gyümölcsök világát, hogy megtalálja a legeredetibbeket, és egyszerre beszél egészségügyi előnyeiket !;) Jó utat !
A leghíresebb:
# 1. Ananász:
Aananász, jól ismerjük, mert része a a franciák 10 legjobb gyümölcse !
Íze egyszerre csípős és édes arra vágyik, hogy biztos legyél benne, de mi van vele előnyöket ? Ki mondja sárga-narancs színű azt mondja A-vitamin kb. átlagos tartalommal 40 mg béta-karotin. Ásványi anyagok is vannak jelen, mint pl kalcium és különösen kálium 170 mg/100 g-ig ! Val,-vel PH nagyobb, mint 7 (lúgosító PH), egyél ananászt befolyásolja a test pH-értékét !
Forrás: freedigitalphotos.net
# 2. Gujávafa
Bőven el kell fogyasztani!;) Vitaminjaival együtt A-vitamin, C-vitamin (kb 230 mg/100 g !) és a antioxidánsok elég a test fellendüléséhez, a guava is gazdag ásványi anyagokban, mint pl kálium !
Egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy a guava fogyasztása előnyös lenne ennek érdekében bizonyos rákok megelőzése (mint a vastagbélrák) vagy bizonyos kardiovaszkuláris patológiák. Így a guavának különösen a a "jó" koleszterinszint növelésének képessége (HDL koleszterin).
Forrás: freedigitalphotos.net
Kevéssé ismert egzotikus gyümölcsök:
# 3. Khaki:
Vicces név, amely sok mindent elrejt. Ami az ananászt illeti, amely azt mondja, hogy "sárga-narancs színű" is A-vitamin ! A datolyaszilva valóban az lenne gazdag A-vitaminban béta-karotin formájában; abban is gazdag lenne C vitamin és be antioxidánsok ! Végül ő az LDL-koleszterin csökkentésével hatna a koleszterinszintre (rossz koleszterin) !