6 étel, amely megelőzheti a rákot; Hypericum növény
Jacques Servan Schreiber francia író és nemzetközi hírű publicista úgy vélte, hogy a hagyományos orvoslás operációkat, kemoterápiát és sugárterápiát stb. A rák kezelésére kell használni, de úgy vélte, hogy a test természetes képességét a betegségek elleni küzdelemben nem szabad elhanyagolni, különösen a megfelelő táplálkozás, a testmozgás és a meditáció segítségével. Ő maga 8 évig kordában tartotta a rákot, ezt a sikert saját étrendjének és életmódjának változásainak tulajdonította.
Íme néhány növény és étel, amelyek előnyösen elfogyasztva megakadályozhatják a rák kialakulását, lassíthatják a rákos sejtek növekedését és korlátozhatják az ezeket a sejteket tápláló erek terjedését. Azt is mondhatjuk, hogy bizonyos ételek helyébe az funkcionális kiegészítők egyre jobban és jobban megvédjük testünket.
Eper, málna, szeder, áfonya
Elaginsavat és sok polifenolt tartalmaznak, amelyek gátolják a rákos daganatok kialakulását. Fogyasszon ilyen gyümölcsöt reggelire, szója tejjel és gabonafélékkel keverve (különféle gabonaféléket tartalmazó keverékek zab, árpa, len, rozs stb.). A fagyasztott gyümölcs ugyanolyan jó lehet, mint a friss.
Zöld tea
Gazdag polifenoloknak nevezett vegyületekben, beleértve a katechineket, különösen az EGCG-t, amelyek megakadályozzák a daganatokat tápláló új erek kialakulását. Emellett erős antioxidáns és méregtelenítő (aktiválja a májban az enzimeket, amelyek eltávolítják a szervezetből a méreganyagokat), és ösztönzi a rákos sejtek elpusztítását. A japán teák (sencha, gyokuro, matcha stb.) Több EGCG-t tartalmaznak, mint az általános ázsiai és naturista üzletekben megtalálható kínai zöld tea típusok). Az ázsiai teáknak van a legtöbb aromája, tulajdonságaik szempontjából a fekete tea a leginkább ajánlott. Igyon naponta 23 csésze zöld teát, egy órával a főzés után ezt a teát 58 percig, még 10 percig hagyja főzni, hogy felszabaduljon a katekinek, de egy-két óra múlva elveszítik terápiás tulajdonságait. A tea kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé, és segít lassítani a rákos sejtek képződését. Különösen a gyomor- és tüdőrák megelőzhető ilyen típusú teával.
Fekete csokoládé
Sötét csokoládé, amely több mint 70% kakaót tartalmaz, valamint számos antioxidánst, polifenolt és proantocianidot tartalmaz. Két négyzetcentiméter ilyen csokoládé kétszer annyi anyagot tartalmaz, mint egy pohár vörösbor és majdnem annyi, mint egy csésze zöld tea.
Bab és lencse
Folsavat, antioxidánsokat és rostokat tartalmaznak, amelyek mind alacsony vastagbélrák kialakulásának kockázatával járnak. Sokat számít, ahogyan főzöd őket. Csodálkozva látja majd azt is, hogy ezeknek a zöldségeknek az elfogyasztása ritkán érzi éhségében a hús utáni vágyat.
Bogyók
Polifenolokat tartalmaznak, amelyek gátolják a daganatok növekedését, ezért jó minél gyakrabban, különböző formában fogyasztani őket. Keverje össze őket joghurttal, és finom és egészséges desszertet kap.
Gyömbér és kurkuma
Az első gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkentik a daganatok kialakulásának lehetőségét. A kurkuma fő összetevője az uborka, amely legalább a laboratóriumi vizsgálatok során megöli a rákot. Választhat olyan tablettákat, amelyek tartalmazzák ezeket a fűszereket, ha nem tetszik túlságosan az ízük. A gyömbér egy erős gyulladáscsökkentő, amely bizonyos rákos sejtekkel küzd, így lassítva a daganat növekedését. Ezenkívül a gyömbér infúziója enyhítheti a kemoterápia vagy a sugárterápia okozta hányingert.