6 étel az első tünetek leküzdésére - Marion Nutrition
Mindannyian karcos torokkal éltük át a híres ébredéseket, tüsszentettünk vagy nem éreztük magunkat olyan jól a tányérunkon. Ezekben a helyzetekben a defetista hozzáállás rendben van: elmúlt egy hét betegség! Ehelyett vegyen fel harci álláspontot a baktériumok és vírusok ellen, és rajzolja meg ezeknek a tippeknek az egyikét, hogy megpróbálja legyőzni a betegséget, még mielőtt a csúcsra érne. !
Ha lazaságunk van, az íze túl erősnek tűnhet, vagy a leheletünkre gyakorolt mellékhatásai nem kívánatosak, tanácsos időről időre becsukni a szemét, és előtérbe hozni előnyeit: amikor összetörik, felvágják vagy megrágják, a fokhagymában lévő aliináz enzim az allicint, egy kén szerves vegyületet alkot, amely vírusellenes, baktériumellenes, gombaellenes, parazitaellenes és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Mi ösztönöz minket arra, hogy együnk! A fogás: az aliinázt gátolja a hő; a fokhagyma előnyeinek maximális kihasználása érdekében ezért egyél nyersen! Gyere, egy kis bátorság és harapj egy gerezd nyers fokhagymát, ez jó célra szolgál !
Sokkal szebb, mint a fokhagyma (!), A mézet nemcsak a természetes édes íze jellemzi, hanem számos egészségügyi előnye is (antibakteriális, vírusellenes, antioxidáns, memória- és megismeréstámogató) ... Válasszon - a nyers és pasztörizálatlan anyagot, több aktív összetevője van, beleértve a hő által nem denaturált enzimeket is. És ha az esélyeket kedvére akarja tenni, választhatja a Manuka mézet - egy mézet, amelyet egy különleges méhfaj Ausztráliából és Új-Zélandról készített -, mivel ez különösen erős antimikrobiális aktivitással bír. Tehát ez ideális a szezonban! Ha megveszi, feltétlenül válasszon legalább 10 UMF-et tartalmazó mézet (Egyedi Manuka Faktor, antimikrobiális aktivitásának mértéke). Vagy választhatja a Pukka citrom, gyömbér, manuka méz infúzióját, amelyben más immunitást moduláló ételekkel, például gyömbérrel és kurkumával, valamint édes és ínyenc összetevőkkel, például vaníliával, mirtussal vagy kamillával szinergiában hat, mindkettő eredmény érdekében. hatékony és finom, nem beszélve a megnyugtató és pihentető lehetőségekről !