6 fogyókúrás diéta az abszolút elkerülése érdekében!

A nyár közeledtével nehéz elkerülni. Hirdetőtáblák, női sajtó, televíziós reklámtáblák ... diétás felhívások vannak mindenütt. Kísértésedben válaszolsz rá? Nem vagy egyedül. Franciaországban a lakosság negyede már karcsúsító étrendet követett.

diéta

De vigyázz ne engedjen a csoda étrend szirénájának. Mivel a látványos fogyás ígérete mögött egyes diétás programok egyensúlyhiányt okoznak. Eredmény: vagy visszaveszik az elveszett fontokat, kiegészítéssel, vagy veszélyeztetik az egészséget.

Vegyük számba a diétákat, hogy mindenáron elkerüljük Dr. Arnaud Cocaul párizsi táplálkozási szakembert.

Étkezések kihagyása

Túl sok evés után kísértésbe eshet étkezés kihagyása "kompenzáláshoz". És ez egy rossz reflex. A reggeli kihagyása a magas vérnyomás vagy a magas koleszterinszint megnövekedett kockázatával jár együtt - derül ki a Columbia University (USA) nemrégiben készült tanulmányából.