6 hatékony zsírégető ital - Ela Christmas - SuperMom - Gyönyörű élet blog
Ha fogyni szeretne, íme öt könnyű ital, amelyek segíthetnek a méreganyagok eltávolításában, serkenthetik az anyagcserét és elégethetik a nem kívánt zsírokat. Ezeknek az italoknak az összetevői tisztító tulajdonságokkal bírnak, és a megfelelő időben történő fogyasztásuk javítja hatásukat.
Válassza ki kedvenc receptjét, és hagyja, hogy a mindennapi élet része legyen. Adjon hozzá néhány kardio gyakorlatot a rutinjához, és akkor képes lesz a legjobb formában lenni.
1. Zöld turmix
elacraciun
Ez a keverék reggelizés előtt fél órával tökéletes. A turmix segít megtisztítani az emésztőrendszert, így mindent, amit napközben elfogyaszt, hatékonyan emészthet és anélkül, hogy több szénhidrátot felhalmozna. Ennek az italnak az elkészítéséhez csak össze kell kevernie az alább felsorolt összetevőket egy turmixgéppel:
Fél szelet ananász.
Vastag szelet uborka.
Zeller szár (6 cm).
Egy átlagos szelet padlizsán.
Vagy retek.
2. Grapefruit és almaecet
Ezt az italt nagyon könnyű beszerezni. Szabályozza a vércukorszintet, eltávolítja a méreganyagokat és hatékonyan égeti a zsírt. A legjobb eredmény érdekében minden étkezés előtt igyon egy pohárral. Fontos, hogy jó minőségű almaecetet válasszon. Itt vannak az összetevők:
Egy csésze grapefruitlé.
1 evőkanál almaecet.
Fél csésze menta tea.
3. Chia és citrommag
A chia mag kiválóan méregteleníti és megtisztítja a testet. A természetes antioxidánsok kiváló forrása mellett segítenek a felesleges zsír megkötésében és eltávolításában is a szervezetből. Citrommal kombinálva ez az ital nem csak a fogyás céljainak elérésében segít, hanem energiát is megnövel. Tökéletes, ha reggel részeg vagy, és melegen vagy hidegen is ihatod.
Keverjen össze egy evőkanál chia magot és egy fél citrom levét egy pohár vízzel.
Hagyja a keveréket 10 percig ivás előtt.
4. Limonádé gyömbérrel
A gyömbér az egyik olyan étel, amely erősíti az immunrendszert, és felgyorsítja az anyagcsere működését is, így az emésztési folyamatok a szokásosnál gyorsabban zajlanak le. Ez az összetevő citrommal kombinálva sokat segít a fogyásban, főleg, ha kardió gyakorlása is van. Ezt a limonádét egész nap ihatod, amikor csak akarod. Itt vannak az összetevők:
Húzza ki a citrom levét.
Tegyen gyömbért és öntsön forró vizet.
Amikor a gyömbér tea hideg, adjuk hozzá a citromlevet.
Nem javasoljuk a cukor hozzáadását, de ha édesíteni szeretné az italt, adjon hozzá egy kis mézet.
5. Igyál zsírok olvadására
Ez az összetevők keveréke tökéletes kombináció az anyagcsere felgyorsítására és a test alvás közbeni méreganyagok eltávolítására. Csak annyit kell tennie, hogy ezeket az összetevőket turmixgépbe rakja, és lefekvés előtt elfogyasztja az italt.
1 csokor petrezselyem
1 citrom
1 evőkanál almaecet
1 teáskanál méz vagy gyömbér
1 teáskanál fahéj
2 csésze víz
6. Szódabikarbóna és gyümölcs
Gondolhat a szódabikarbónára, mint az édességek készítéséhez használt összetevőre, de nem mindenki tudja, hogy ez a termék segíthet a fogyásban és javíthatja egészségét. Keverje össze a következő összetevőket, és naponta kétszer fogyassza el az italt. Hozzáadhat egy kis jeget üdítő készítéséhez.
1 tál eper
friss mentalevél
1 teáskanál szódabikarbóna
2 csésze víz
2 citrom
Ez a cikk pusztán informatív. Nem javasoljuk, hogy bármilyen kezelést kövessen anélkül, hogy orvosához fordulna!