6 hét alatt 17 kg-ot szeretnék lefogyni
Helló, marina vagyok, 14 éves vagyok és 1,56 magas és 78 kg súlyú vagyok, kövér vagy, néha zaklattak az iskolában, sértegetnek, és így tovább, megpróbáltam kevesebbet enni és egy hétig bírtam. Én sem akarok oda menni fitneszstúdió, de várnom kell egy évet, bármit megtennék azért, hogy vékony és szexi vagyok, mint a többi lány, mert ezt már nem tudom megtenni, amikor Spielgelbe nézek, akkor azt hiszem, túl kövér marina vagy, és egyszerűen nem tudom, mit tegyek ez a ingatag hasam kövér felső combom mindennap ugyanazokat a nadrágokat viselem az iskolába, mert olyan szélesek és nem láthatja a vastag combjaimat és néhány kedves bohh-t, ő ugyanazt a nadrágot viseli, ezért szeretném ne mások felteszik, de aztán mindenki látja, hogy milyen vastag a combom, nem viselek rövidnadrágot, mert olyan kövér a lábam, hogy nyár van, és kíváncsi vagyok, hogy lenne-e télünk Érdeklődjön fekete pulóverrel, hogy csak nem látják, milyen kövér vagyok, tudna nekem segíteni?
Fogyókúrás babák
Nos, én magam is túl kövér vagyok (sajnos ez a horkolás és a tabuk miatt), és túl jól ismerem ezt a problémát.
Amit most nedeztem (Hesse, nem Hesse-nek Ned = nem), azt radikális étrendnek vagy gyors fogyásnak tudom ajánlani.
Csak azt látom, hogy a diétáknak jo-jo hatása van, csak lefogytam 5 kg-ot, majd hozzáadtam 7 kg-ot!
Tehát csak változtassa meg az étrendet, a labdamagokat és NINCS több McDonnel!
Ami igazán tiszteletet követelt tőlem, az egy munkatárs, akinek levágták a gyomrát. Ezután óriási 39 kg-ot fogyott.
De ez EXTREME, és az egészségbiztosítónak jóvá kell hagynia.
BÁR, ő is ismét hízik!
Remélem, hogy segítettünk egy kicsit.
Mariina
Hé, 14 éves vagyok, súlyom 77,9 kg, de 1,65 magas vagyok. Már kevesebbet ettem és napi egyszer kocogtam 13,5 kg-ot (ha van iPodod, hiányzott volna nekem az Apple Nike iPod Sport Kit 2010-es modell sokat hozott), miközben továbbra is fogyok. Csak valahol a szüleim azt mondták, hogy csak 5 kg elég, és szeretnék még 13,5 kg-ot leadni. Tehát egyél kevesebbet, igyon többet, és menjen kocogni naponta egyszer.
Ha további kérdése van, felveheti a kapcsolatot.
Remélem tudok segíteni
gruЯ
narancslé
Ez nem rossz!
Hmm mдdel, jó célod van a szemed előtt ^^ Azt hiszem, ez is nagyon jó, van egy egész egész kedves kedves barátom, akit nagyon kedvelek, sokat beszélgetünk és megbeszéljük, hogy találkozzunk velünk, nagyon jó barátok és 85 kl és 167 cm magas xdd UNN nagyon-nagyon csinos és az iskolában is népszerű nálunk és stílusos ^^
de nem mindegyik kedveli őket mindig! ^^ sok sikert kívánok a fogyáshoz
mfg: Wika
ha beszélni akar velem és többet megtudni.
Kedves Marina,
Helló, én is 14. vagyok, és tavaly nyáron végre megvan az akarat, és elindultunk. A kezdeti tömeg 91 kg volt. (sokkoló) 1,70 cm magasságban. 2 hónapon belül 16 kg-ot fogytam:) most 75 kg van, és szeretnék még 5 - 8 kg-ot fogyni:) hogyan tettem ezt? SPORT kedvesem, a sport a legfontosabb, a sport nem gyilkosság, hanem ÉLET! - keressen egy olyan sportot, amelyik tetszik, annak nem kell kocognia (ó igen, mindegyik azt mondja, hogy igen, menjen kocogni, blabla . hát akkor kocogsz 500 m-t. utána úgysem lehetsz olyan kövér ember;) Javaslom az úszást -> ne szégyellje magát, mindig gondolkodjon a célja felé!, Kerékpározás, röplabda stb.
Táplálkozás, igyon sokat! fogyasszon zöldséget, gyümölcsöt, halat, teljes kiőrlésű termékeket, ne hagyjon fel olyan dolgokkal, amelyek tetszik neked, mint például a csokoládé vagy bármi más . ez is része!, egyél kevesebbet, mozogj többet és igyál sokat! - Remélem, már sikeresen lefogyott, már egy ideje, hogy ezt írta, kedves üdvözlet és minden kedves álom