6 jó ok arra; menj az uszodába, ha sovány vagy 💦; Minden formában
Medencére járni, ha sovány vagy? De milyen vicces ötlet! Szembesülni a mások kinézete. Merüljön el jeges víz a nagy fürdő. Feltételezni komplexumai. tűrje a kisgyermekeket, akik tüsszentenek és fröccsölnek. nem köszönöm ! Álmokban sem !
És mégis, ezt a sporttevékenységet választottam
A fizikai aktivitás elengedhetetlen, és a számunkra megfelelő sport kiválasztása nem mindig egyszerű. Meg kell határoznunk valódi igényeit, figyelembe vesz egészsége és természetesen, kövesse vágyait.
Valami puhát kerestem, amit egyedül tudtam gyakorolni, de ez mégis arra kényszerített, hogy kilépjek a komfortzónámból. Ezen felül többet kell tudni róla.
Szóval elkezdtem. A vízi sportokat céloztam meg: úszás és aquagym. Úszok, evezek, ugrálok, átsétálok a kis medencén. egyszóval úgy szórakozom, mint egy hal a vízben a testem összes izmát megdolgoztatja.
Bár az uszoda a fogyáshoz és a test finomításához ajánlott, jelentős előnyökkel jár a tollasok számára törekvés a testük elfogadására.
Itt van 6 jó ok hogy soványan menj az uszodába.
Nézz szembe mások tekintetével
Ah a fürdőruha teszt. ez az első lépés, és valószínűleg a legnehezebb sok ember számára, függetlenül attól, hogy vékonyak, kövérek vagy normál testalkatúak. És igen, mindenkinek megvannak a komplexumai !
De ez egyben felszabadító lépés az önelfogadás útján is.
Kezdjük azzal, hogy a saját tekintetünkkel nézünk szembe a tükör előtt, majd másokéval, ha megtesszük a zuhanyt.
Az első néhány alkalom nehéz: „mit gondolnak rólam?” Valahányszor belépek a vízbe, mindig van néhány pillantás - mutatott rám, gyakran túlsúlyos nők.
Előtte kényelmetlenül éreztem magam. Olyan érzésem volt, mintha léteznék betolakodó, hogy ne ott legyen a helyem. És akkor 1m79-esem tetejéről nem maradtam észrevétlen! Lehetetlen, hogy nagyon kicsi legyek !