6 jó ok az aszalt szilva fogyasztására

aszalt

Az aszalt szilvának elismerve az árutovábbítás előnyeit, számos más érdekes egészségügyi előnye van. Uzsonnaként, desszertként vagy főzve valóban helye van a kiegyensúlyozott étrendben.

A szilva karcsúsító étel

Az alacsony kalóriatartalmú (20 kcal) aszalt szilva fogyókúrás szövetséges, különösen mivel alacsony a glikémiás indexe (40), ami ideális harapnivaló egy kis éhség csillapítására anélkül, hogy vércukorszint-csúcsot eredményezne. Tökéletes étvágycsökkentő, segít korlátozni a nassolást és megfékezni az éhséget. Rostokban gazdag, erős jóllakó erővel rendelkezik. Fedezze fel aszalt szilva receptjeinket.

Az aszalt szilva szépségápolási étel

Az aszalt szilva nagyon sokféle ásványi anyagot (vas, magnézium, kálium), valamint E-, C-vitamint és A-provitamint tartalmaz, amelyek védik a sejteket és csapdába ejtik a sejtdegenerációért felelős szabad gyököket. Az aszalt szilva tehát segít küzdeni az öregedés és a bőr rugalmasságának elvesztése ellen. Segít a ráncok korlátozásában.

A szilva koleszterinellenes szövetséges

Az aszalt szilva napi fogyasztása csökkenti az aszalt szilva mennyiségét rossz koleszterinszint (LDL) ezért a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. És mivel ez a gyümölcs kálium- és flavonoidforrás, természetes módon megakadályozza e patológiák kialakulását.