6 jó ok, hogy ne igyunk d; Alkohol 1 hónapig! Visszavonulás Thaiföldön
A jó újévi fogadalom megtartása jó módja annak, hogy pozitívan kezdjük az évet. Az egyik legnépszerűbb állásfoglalás az egészségesebb életmód elfogadása. E cél elérése érdekében sokan megígérik, hogy elkezdenek edzeni, diétázni, vagy akár abbahagyni a dohányzást és/vagy az ivást. Szerencsére nem kell megvárni az új évet a méregtelenítés elindításához. Ha csak egy hónapra hagyja abba az ivást, az eredmények meglepetést okozhatnak Önnek! Itt 6 (nagyon) jó okot talál a „józan” hónap megkezdésére .
Az első néhány éjszaka során az igazán nyugodt alvás nehezen érhető el. Míg sokan úgy gondolják, hogy az alkohol gyorsabban alszik, a biológiai igazság az, hogy megzavarja az alvási ciklust. Az alkohol több időt tölt a legkevésbé nyugodt alvásban - REM alvás -, ami fáradtsághoz vezet, amikor felébredsz, függetlenül attól, hogy mennyi időt töltöttél aludva. Az ivástól való tartózkodás növeli a mély alvásban töltött időt, lehetővé téve, hogy kipihenve, energikusan és jobban felkészülve ébredjen fel a következő napra.
Bőre fiatalabbnak tűnik és fénylő . Az ivás csökkenti a bőr antioxidáns védekezőképességét, és sebezhetővé teszi a toxikus hatásokat, például a napkárosodást, a vegyszereket, a szennyezést és a cigarettafüstöt. Ezenkívül az alkohol vizelethajtó - ami azt jelenti, hogy segít megszabadulni tőle -, ami miatt a test kevésbé képes felszívni a vizet, ami kiszáradáshoz vezethet. Miután az alkoholt eltávolítottuk az egyenletből, a bőrproblémák, például a korpásodás vagy a dermatitis javulhatnak, mivel a test hidratációs folyamata normalizálódni kezd.
Mivel az alkohol mérgező, a szervezet nagyon gyorsan megpróbálja megszüntetni. Ha túl sokat iszik, a máj nem képes kezelni a felesleges alkoholt, és a test úgy reagál, hogy a lélegzetén, a pórusain és a verejtékén keresztül adja ki. Az illata nem túl kellemes. A jó hír az, hogy az ivástól való tartózkodással a testi funkciók normalizálódnak. Nem bocsát ki többé alkoholszagot, és izzadtsága és testszaga is javulni fog. Barátai és rokonai titokban megköszönik.