6 megoldás a szíved megfiatalítására
Figyelje a vérnyomását
A megoldás: a magas vérnyomás korai felismerése a megelőző intézkedések végrehajtása érdekében, tudva, hogy ez bármely életkorban előfordulhat. "Kezelése segít megelőzni a 20 év múlva bekövetkező kardiovaszkuláris eseményeket" - magyarázza Angoulvant professzor. A menedzsment különösen a gyógyszeres kezelésből, a rendszeres testmozgás gyakorlásából és a kiegyensúlyozott étrend elfogadásából áll, különös figyelmet fordítva a só fogyasztására.
Dohány: elválasztja magát !
A dohányosok szívüket idő előtt megöregedik, és ezáltal jelentősen megnő a szív- és érrendszeri kockázatuk, függetlenül a napi elszívott cigaretták számától: egy 2018. január 24-én közzétett tanulmány kimutatta, hogy a napi cigaretta fogyasztása elegendő annak növelésére. a stroke vagy a miokardiális infarktus kockázata. Az eredményeket megerősítette Angoulvant professzor, aki arról biztosít minket, hogy "egy cigaretta elegendő lehet a megölésére. Amikor cigarettát fogyaszt, belélegzi a füstöt, és számos anyagot juttat a keringésbe, különösen szén-monoxidot, kátrányt, gázokat és egyéb radioaktív elemek, amelyek azonnal mérgezőek. A cigaretta elszívása közvetlenül megterheli az artériát. "