6 méregtelenítő tipp karácsony és december 31. után
Sokunk számára a karácsony arról szól, hogy finom ételekkel lakomázzon, és igyon az éjszaka végéig, hogy megünnepeljük az év végét a barátainkkal és a családdal. A gyomrod nagyon megterhelődik decemberben a túlevés, a túl sok cukor, a túl sok alkohol és az elégtelen alvás miatt. Ez a diéta károsíthatja testét, és különös figyelmet igényel. Íme 7 egyszerű méregtelenítési tipp, amellyel kiürítheti a parti étkezés során felhalmozódott méreganyagokat, amelyeket bárhol elfogyaszthat, akár nyaralás alatt, akár a szülei házában van.
1. Citromvíz
Úgy érezheti, hogy a kávé az első válasz reggel, különösen, ha fáradt (és talán másnapos). Ehelyett azt javaslom, hogy igyon vizet citrommal, amely serkenti az emésztést, tisztítja a májat és segíti a test lúgosítását.
2. ZÖLD LÉ
A citromvíz mellett kövessen egy hidegen sajtolt zöld levet, például a répa méregtelenítő levét. Ez rengeteg vitamint és ásványi anyagot biztosít a szervezetnek és a májnak a méregtelenítéshez.
Ha éppen nyaral, és nincs turmixgépe vagy facsarója, keressen egy kávézót, gyümölcslé-bárot vagy egészséges élelmiszerboltot, ahol facsart gyümölcsleveket vagy bio leveket árulnak.
[amazon_link asins = ’B012WZO5IS, B00CF42IL8, B0112GWHKQ’ template = ’ProductCarousel’ store = ’activ7605-21’ marketplace = ’EN’ link_id = ’56c965d3-ed52-11e7-95be-1584d9b]
3. GYAKORLAT
Legyen szó gyengéd sétáról vagy kemény edzésről, a testmozgás növeli a vérkeringést és elősegíti a méreganyagok kiürítését. Lehet, hogy ez az utolsó dolog, amit meg akarsz tenni, de sokkal jobban fogod érezni magad utána!
4. HASZNÁLJON NYELVTISZTÍTÓT
A nyelvtisztító aryuvedai. Általában vékony, U alakú, rozsdamentes acélból vagy műanyagból készült eszközök, amelyek tompa élből állnak, amely eltávolítja a felhalmozódást a nyelv felületéről. Furcsán hangzik, nem? A nyelvkaparás eltávolítja a szájban felhalmozódó rossz baktériumokat és toxinokat, javítva az emésztés egészségét és immunitását. Ez segít a száj egészségének és a friss lehelet fenntartásában is. Furcsán hangzik, de próbáld ki - csak néhány gyors felvételre van szükséged, naponta kétszer. A legtöbb egészséges élelmiszerboltban megtalálhatja őket.