6 mítosz a méregtelenítésről Diéta és fogyás, Honlap csúszka, Egészség
Testünknek méregtelenítésre van szüksége, de nem minden igaz, amit erről a módszerről mondanak. Tekintse meg a toxinok eltávolításának leggyakoribb mítoszait.
1. Az embereknek méregtelenítő kezeléseket kell végezniük, hogy egészségesek legyenek
Testünk természetesen méregtelenít a máj, a vese és a gyomor-bél traktus segítségével. Ezek a szervek segítik a toxinok eltávolítását, így nincs szükség méregtelenítő kezelésekre - írja a livescience.com.
2. A méregtelenítés energiát ad
A lé-méregtelenítő kúra például biztonságérzetet ad az embereknek, és arra gondolja őket, hogy valami jót tesznek az egészségükért. Az igazság azonban az, hogy nincs rá szükséged. A kúra első napjaiban a test energiához glikogént használ fel, ez megszabadít a felesleges víztől és segít a fogyásban. Továbbá fejfájást, energiahiányt és remegést érezhet az alacsony cukorszint miatt. Idővel a méregtelenítés székrekedéshez vezethet a rost hiánya és az ingerlékenység miatt. Miután visszatér a normál étrendhez, ismét hízik, ezért a szakértők nem javasolják.
3. A méregtelenítés segít a fogyásban
Méregtelenítés után elveszít néhány plusz kilót, de tegye vissza őket, így hosszú távon nem segít a fogyásban. Válasszon más, egészségesebb alternatívát a fogyáshoz. Az egészséges életmód, beleértve a feldolgozott ételeket és az édességeket, valamint a testmozgás az ideális súly elérésének biztos módja.
4. A léövek megszabadulnak a méreganyagoktól
Nem számít, mennyire egészségesek a gyümölcslevek, nem fognak jobb munkát végezni, mint a szervei - a vese, a máj és a vastagbél. A méregtelenítés legjobb módja az egészséges étrend, a rendszeres testmozgás és a dohányzás.
5. Ha sok vizet iszik, méregteleníti a méreganyagokat
A víz hidratálja a májat és a vesét, és vizelettel segíti a toxinok eltávolítását. Ha azonban túl sok vizet iszik a méregtelenítéshez, akkor veszélybe sodorhatja egészségét. Van vízmérgezés, amely fejfájással, fáradtsággal, hányással és zavartsággal jelentkezik, és veszélyeztetheti egészségét. Napi 2 liter víz elegendő, amennyiben nem erőlteti magát inni. Ne feledje, hogy szomjas állapotában a testének vízre van szüksége!
6. Csak a táplálék vezet a toxinok asszimilációjához
A feldolgozott ételek valóban fontos toxinforrások, de nem csak ezek. A legtöbb tisztítószer veszélyes anyagokat tartalmaz, amelyeket nappal belélegzünk, és amelyek eljutnak a sejtekbe, ami egészségügyi problémákhoz vezet. Használjon biotermékeket, fogyasszon egészségesen, és meglátja, hogyan fogja jobban érezni magát.