6 természetes gyógymód a gyomorégés csillapítására - lépés az egészséghez
Néha nagyon gyakori a gyomorsav. Ezt az állapotot savas refluxnak vagy gastrooesophagealis reflux betegségnek is nevezik. Vannak olyan természetes gyógymódok, amelyek könnyen enyhíthetik a gyomorégést.
A gyomorégés akkor fordul elő, amikor a gyomorból származó sav felfelé halad a nyelőcsőbe. Ez nagyon kellemetlen égő érzést okoz a mellkasban, amely nyakunkig és torkunkig is eljuthat. Keserű vagy savanykás ízt is érezhetünk a torkán.
A gyomorégés néhány perctől több óráig tarthat, és étkezés után gyakran súlyosabb.
6 gyógymód a gyomorégés csillapítására
1. Szódabikarbóna
A bikarbonát semlegesíti a gyomorsavakat és méregteleníti az emésztőrendszert a gyomor refluxjának enyhítése érdekében. Lúgossági tulajdonságainak köszönhetően helyreállítja a sav-lúg egyensúlyt, segít megnyugtatni és megakadályozza a gyomorégést. Ezenkívül a nátrium-hidrogén-karbonát kiegyensúlyozza a vér pH-értékét.
Hozzávalók
- 1 teáskanál szódabikarbóna (5 g)
- 1 csésze víz (250 ml)
Hogyan kell csinálni ?
- Tegyen egy teáskanál szódabikarbónát a csésze vízbe, és alaposan keverje össze a két összetevő tömörítéséhez.
- Fogyassza ezt a készítményt legalább naponta kétszer, és még többet, ha rendkívül zsíros ételeket fogyaszt.
2. Zab a gyomorégés csillapítására
A gyomorégés megnyugtatására a legelőnyösebb tulajdonságokkal rendelkező gabonafélék egyike a zab. Rost- és lúgos anyagainak köszönhetően természetes módon képes csökkenteni a savasság szintjét.
Ezenkívül ez a gabona nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek az egészséges táplálkozáshoz szükségesek.
Hozzávalók
- 1 csésze instant zabpehely (50 g)
- 2 csésze tej (500 ml)
- 1 teáskanál méz (5 ml)