6 tipp a nehéz lábak enyhítésére - blog

Kategóriák

Emésztés, átjutás és fogyás

Egészség az ájurvéda szerint

Ájurvédikus növények

Ájurvédikus receptek

Ájurvédikus szépségtitkok

Bensőséges élet

Jóga

Oszd meg:

Ha nehéz lábak vagy közlekedési problémák az erős hőség alatt vagy azon kívül vannak tippek az ájurvédában, amelyek megkönnyebbítik Önt. A súlyos lábproblémákat az okozza dosha Vata, amely a vér artériákon és vénákon keresztüli mozgását érinti. Amikor ez a dosha nincs egyensúlyban, a vénák és a szelepek elveszítik rugalmasságukat, és a vér nehezebben kering. Keresse meg ebben a cikkben 6 tipp a nehéz lábak enyhítésére.

1. Gyakorold a masszázsokat

A masszázsok elősegítik a vérkeringést. Kedvessük őket masszázsok a lábakon és a lábakon, hogy csökkentse a nehéz lábak hatását mozgások végrehajtásával tetőtől talpig. A kalofillolaj a végső vérkeringési olaj! A könnyű lábak visszanyeréséhez keverjünk össze 10 csepp kalofill növényi olajat egy ájurvédikus Vata olajjal.

2. Gyakorolja a rendszeres testmozgást

Javíthatja a vérkeringését fizikai aktivitással, beleértve a sífutó sportokat, például a kerékpározást, a sétát, az úszást, a tornát és az aqua-aerobikot. Kerülje a hirtelen sportokat, amelyek ismételt ugrásokkal, rándulásokkal és taposással járnak (futás, tenisz, kosárlabda stb.). A sport a jobb forgalom szövetségese, mert az izom összehúzódása elősegíti a vénás visszatérést.