7 dolog tilos, ha ikrekkel terhes vagy
Ikrekkel vagy többszörös terhesség különleges gondosságot és figyelmet igényel. Kockázatos terhesség annak a ténynek köszönhető, hogy a lányok nagyobb nyomást gyakorolnak a kismedence területére, a hormonális változások nagyobbak, és az anyák nehezen tudnak megbirkózni az anyaméhben lévő csecsemőkkel. Sok mindent el kell kerülni még egyszerű terhesség esetén is, de az ikernél a tiltott dolgok elszaporodnak!
Felesleges kockázatokat vállalni
Tudja, hogy a terhesség nem betegség, ezért nem akadályozhatja meg abban, hogy táncoljon, sportoljon vagy túrázzon a hegyekben. Igaz, de az ikerterhesség körültekintőbb gondozást igényel, és a sportolás vagy a hegyi kalandozás rendkívül kockázatos. Ezen felül meg kell őriznie és meg kell takarítania az energiáját és az erejét a célba éréshez.
Bulikban vagy rendezvényeken sem tanácsos túlzásba vinni a táncot. Sem nagyon nehéz dolgok útjába keveredni, ha felújít vagy költözik.
Elégtelen étrend - Diéta fogyáshoz
Amióta megtudta, hogy ikrekkel terhes, máris van elképzelése arról, hogy milyen sok kilogrammot fog meghízni. Ne süketül arra az elgondolásra, hogy testét léggömbbé változtatja, és kísértésbe esik, hogy ne egyen, a lehető legkevesebb súly elérése érdekében. Nem ez a legjobb alkalom a súlycsökkentő étrendre gondolni!
Ha ezt teszi, akkor veszélybe sodorhatja a terhességét. A gyermekeknek nélkülözhetetlen tápanyagokra van szükségük a fejlődéshez, és ha nem kapják meg, akkor kockáztatják, hogy nem fejlődnek ki, idő előtt születnek és mindenféle problémájuk van emiatt. Minden gyermektől legalább 300 kalóriára van szüksége a normál étrend mellett.
Túlevés
A másik végletbe eshet, ha meghallja, hogy ikrei lesznek. Annyira izgatott vagy, hogy ikreid lesznek, és annyira szeretnéd őket, hogy megfelelő táplálékkal szeretnéd ellátni őket. És ezzel azt akarja mondani, hogy ha többet eszik, a lányok toronymagasabbak és egészségesebbek lesznek. Nem olyan mint!
A gyermek pontosan annyi tápanyagot vesz fel, amennyire szüksége van, és a többi kalória lerakódik a szervezetben. Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy kissé meg kell növelni a kalóriabevitelt, de inkább az számít, hogy mit eszel, mint az elfogyasztott mennyiség. Fogyasszon egészségesen, kerülje az alkoholt vagy a dohányzást! Óvakodjon a tiltott ételektől a terhesség alatt is!
kiszáradás
Az iker- vagy többszörös zsákban a testnek sok folyadékra van szüksége, különösen vízre. Növelnie kell a folyadék mennyiségét az étrendben. A dehidráció veszélyes a terhesség alatt. Összehúzódásokat válthat ki és koraszülést okozhat.
Túlzott fizikai erőfeszítés
A sport általában terhesség alatt megengedett. De ha több táskád van, jobb elkerülni teljesen. Úgy gondolják, hogy a többes terhességnél nagyobb a kockázati tényező. A hosszan tartó vagy intenzív erőfeszítés nyomást gyakorolhat a medence területére, és súlyosbíthatja a tüneteket.
A test túlmelegedésének és a csecsemők stresszének veszélye az anyaméhben nagyon magas. Célszerű megbeszélni orvosával, hogy milyen tevékenységeket szabad folytatnia és mit nem.
Forró fürdő
Kísértésbe eshet, hogy kimerülve lazítson egy forró, habos fürdőben. De nem túl jó ötlet ikrekkel történő terhesség alatt. Szakértők azt állítják, hogy a forró fürdők a terhesség első trimeszterében vetélést és a terhesség elvesztését okozhatják, ha az előrehaladottabb.
Ezenkívül a forró víz automatikusan lázszerű értékre emeli a test hőmérsékletét. Ha ez megtörténik, fennáll a teratogén hatások (születési rendellenességek) veszélye a jövőbeni csecsemőknél.
A macskaalom tisztítása
A terhes nők hajlamosak voltak a terhesség alatt szülni, mert attól féltek, hogy a baba veszélybe kerül.
Nem kell odaadni a nagyon szeretett macskának. Vigyázhat rá és etetheti, amíg nem ér hozzá az alomhoz. A macska ürülékkel való érintkezés növeli a toxoplazmózis kockázatát terhesség alatt. A fertőzés veszélyezteti a csecsemőket, és súlyos születési rendellenességeket okozhat. Jobb, ha valaki más gondoskodik a homok cseréjéről vagy az alom megmosásáról.
Ha muszáj, megteheti azt is, de ellenálló kesztyűt kell viselnie, amíg érintkezik az alomdobozzal.