7 egészséges alternatíva a burgonya chipshez

A burgonya chips finom, kényelmes és megfizethető, de korántsem túl egészséges. A burgonya chips sok kalóriát tartalmaz, de transz-zsírokat és sót is tartalmaz. Különösen a vásároltakat.

Itt van egy lista a burgonya chips 7 egészséges alternatívájáról, amelyet otthon készíthet.

chipshez

1. Vörös répa chips

Antioxidánsokban gazdag cékla sokkal egészségesebb, mint a burgonya. Hogyan készül? Előmelegíteni a sütőt. Közben a répát vékony szeletekre vágjuk, megkenjük kevés olívaolajjal, majd sütőpapírra tesszük a serpenyőbe. Vigyázzon, ne fedje át őket. Süsse a forgácsot 160 Celsius fokon 20-35 percig, a szeletek vastagságától függően. 20 csoda után irányítsd őket, és szükség esetén fordítsd egyik oldalról a másikra. Miután kivette a sütőből, hagyja kihűlni, és szórjon meg friss kakukkfüvet.

Ha valami finomnak és ropogósnak érzi magát, válassza a banán chips egy részét. Így készülhet. Vágjon 3-4 vékonyra szeletelt banánt, majd mártsa be 1-2 citrom levébe. 1-2 perc múlva távolítsa el az alátéteket egy nedvszívó szalvétán. Miután lecsepegtek, tegyük sütőpapírral a sütőtálcára. Süssük két órán át, amíg speciálisan kiszárad.