7 étel, amelyet a táplálkozási szakemberek soha nem fogyasztanak Mamaplus-t
Szeretné tudni, hogy a szakértők mit kerülnek étrendjükben? Íme egy lista azokról az élelmiszerekről, feldolgozott termékekről, összetevőkről és vegyi anyagokról, amelyeket a táplálkozási szakemberek soha nem fogyasztanak.
Mesterséges édesítőszerek
"Nem hiszem, hogy elegendő bizonyíték lenne arra, hogy a mesterséges édesítőszerek biztonságosak legyenek a fogyasztók számára. Inkább távol maradok tőlük, és alkalmanként és óvatosan használok cukrot. Ezenkívül rengeteg kutatás bizonyítja, hogy a diétás italok fogyasztása hogyan ellentétes az étrendekkel. Növelik a krónikus betegségek, például a cukorbetegség és a szívbetegségek kialakulásának kockázatát ”- mondja Chelsey Amer táplálkozási szakember.
Popcorn a mikrohullámú sütőben
"Egyszer kinyitottam egy előkészületlen popcorn-zsákot, és azóta nem ettem! Túl sok mesterséges vegyi anyag van a készítményben. Inkább a lehető legjobban kerülöm az ilyen típusú termékeket "- magyarázza Amer.
Húsok
"A kolbászok sokféle adalékot tartalmaznak, amelyek fokozhatják a test gyulladását, és tudományosan kapcsolódnak a vastagbélrákhoz" - mondja Megan Faletra, dietetikus táplálkozási szakember, okleveles jógaoktató és a The Well Essentials alapítója.
Margarin
"A legtöbb margarin főként erősen feldolgozott növényi olajokon (elsősorban szójabab és pálmaolajon) alapszik. A bio vaj kiválasztása sokkal jobb megoldás az egészségre, mivel magas szintű omega-3 zsírsavakat tartalmaz "- mondja a Faletra.
kolbász
"Zsírban és nátriumban gazdagok. Ezenkívül egyre több olyan bizonyíték áll rendelkezésre, amely a feldolgozott hús fogyasztását összekapcsolja az emésztőrendszer rákjával ”- tette hozzá Megan Faletra a Reader's Digest-hez.
Nyers osztriga
"Nagyon sok olyan betegség van, amelyet a kezeletlen tenger gyümölcsei okoznak - beleértve a hepatitist A és a norovírusokat. Az osztrigák általában Vibrio vulnificust és Vibrio parahaemolyticust hordoznak "- magyarázza Jennifer Bowers.
Savanyú lé
"A cukor bevitele egyetlen adagban befolyásolja a hangulatot, és kalóriabomba. Az elhízást gyakran a savanyú gyümölcslevek túlzott fogyasztása okozza, és mindannyiunknak el kell kerülnünk őket "- összegezte Bowers.