7 hozzávaló, amelyekből a tea varázsital
Most egy jó csésze tea kezdje a napot! Megmondjuk, mit kell hozzáadni a melegítő italhoz, hogy valódi csodaelixírré váljon
Így dunsztolod a teádat
Mi lehet szebb, mint egy forró csésze teát fogyasztani egy hideg estén, amikor kint esik az eső vagy havazik, és belül kellemes meleg van? Semmi. Annak érdekében, hogy egy pillanatig ne fáradjon el a teájától, hét összetevőt fedünk fel, amelyek nemcsak javítják a csésze tea ízét, hanem egészségügyi előnyeit is.
édesem
A klasszikus: adj hozzá mézet a teához a cukor helyettesítésére. Mindenekelőtt ez nincs negatív hatással a vércukor- és inzulinszintre. A méhek édes aranya enyhítheti a megfázás és az influenza tüneteit, valamint a torokfájást vagy a gégét. A méz-tea kombináció a fogyásban is segít, tisztítja a bőrt és leküzdi a gyulladásokat.
Mennyiség: 1-2 teáskanál méz csészénként
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Kókuszolaj
A kókuszolajban található egyedülálló zsírsav-kombináció jótékony hatással van egészségére, segíti a zsírvesztést és javítja a kognitív funkciókat. A kókuszolaj nagyon jó a terhes nők számára, mivel a monolaurinná alakuló laurinsav tartalma felelős a baba immunrendszerének erősítéséért.
Mennyiség: 1 teáskanál kókuszolaj csészénként
Levendula olaj
A levendulából származó olaj az egyik legelterjedtebb a világon. Nem csak csodálatos illata van, hanem enyhíti a reumát és az emésztési problémákat is. A levendula a pihenésben is segít. Csökkenti az érzelmi stresszt, segíti az elalvási nehézségeket és enyhíti a fejfájást.
Mennyiség: edényenként 3-4 csepp levendulaolaj
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Tökéletes a hideg évszakra és rendkívül ízletes: tea fahéjjal. A fűszer elősegíti a fogyást, erősíti az immunrendszert, enyhíti a menstruációs görcsöket, küzd a gyulladások és az általános influenza, a fertőzések és a krónikus betegségek ellen. A fahéj a vércukorszint-csökkentő tulajdonságairól is ismert. Mivel a por nem oldódik folyadékban, jobb, ha egy fahéjrudat vízben felforralunk, és teát készítünk belőle.
Mennyiség: 1 fahéjrúd csészénként
gyömbér
A gyömbér egészségügyi előnyei túl jól hangzanak, hogy igazak legyenek: segít a testnek felszívni a szükséges tápanyagokat, enyhíti a gyomorfájást és az irritábilis bél szindrómát, javítja az emésztést és a vérkeringést, és elősegíti a fogyást. A gyömbér tea nyugtathatja a gyomrot, különösen terhes nőknél.
Mennyiség: 3 vékony szelet csészénként (több, ha lehetséges)
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Cayenne-i bors
A cayenne bors élessége segít méregteleníteni és fokozza az anyagcserét. Emellett csökkenti az éhséget és serkenti az emésztést. Tehát ideális a fogyáshoz. A Cayenne paprika fájdalomcsillapító tulajdonságai révén segít az ízületi, izom- vagy hátfájás enyhítésében is.
Mennyiség: ½ teáskanál cayenne bors csészénként
kardamom
A kardamomban található antioxidánsok gyulladáscsökkentő hatásúak. A fűszer emésztési problémák esetén is segít, és küzd a rossz lehelet ellen.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Mennyiség: 1 teáskanál kardamompor vagy 1-2 kardamom hüvely csészénként
Reggel meg kell inni ezt az erős teát
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket