7 könyv a jólét és az egészség irányítása érdekében a tanév kezdetén, Tanácsok és szerves jólét -
A könyvek értékesítése nincs fenntartva a kultúrára és szabadidőre szakosodott könyvesboltok és üzletek számára !
Az ökológiai és egészséges élelmiszerboltok jóléti hivatásuk miatt teljesen jogosan kínálnak könyveket vásárlóiknak.
Örömmel fogják élvezni ezt a tökéletesen kiegészítő ajánlatot a vásárlásaik során, különösen azért, mert még a hagyományos hálózat fogyasztóinál is többet keresnek tanácsokkal az egészségük megőrzéséhez és a lehető legjobb életmódhoz.
Mivel a jólét is "irodalmi visszatér", íme 7 könyv, amelyet felfedezhet, hogy jó körülmények között kezelje az őszt.
Visszatérek Willemien Van Egmondhoz
Ma teljes sebességgel élve egyre kevesebb időnk van arra, hogy vigyázzunk magunkra. Ez a könyv olyan utakat kínál, amelyek segítenek az újrafókuszálásban, önmagad megismerésében és a szíved hallgatásában. Számos gyakorlati tippet gyűjt össze, hogy időt szánjon a reflektálásra és a mindennapi problémákkal való szembenézésre. Valódi „visszavonulásra” hív fel, vagyis arra, hogy szánjon időt arra, hogy egy ideig eltérjen mindennapjaitól és minden kötelezettségétől, hogy reflektáljon, visszaverődjön, lelassuljon, szó szerint megtegye a távolságot. Így újra magára és nem a környező környezetre összpontosítja a figyelmét. A könyv ezért azt javasolja, hogy ezt a programot havonta legalább egyszer alkalmazzák annak érdekében, hogy jobban érezzék magukat az életben. A programon: tipikus napok, reggel 8-tól este 10-ig, tevékenységekkel feltöltve, hogy tudatosítsuk, mit csinálunk és kik vagyunk. Az ételek, a sport és a meditáció tehát újra életünk középpontjába kerülnek, hogy visszatérjünk az alapokhoz. 2012 óta szerzője, Willemien Van Egmond visszavonulásokat szervez, amelyek középpontjában a jóga, a táplálkozás és az odafigyelés áll, amelyet testének és jólétének adhat.
Miért válassza ezt a könyvet ?
Fenséges elrendezése, nyugalommal teli fotói, hitelessége miatt. És hogy visszatérjek az alapokhoz, egészen egyszerűen.
Marie-Claire kiadások - 12,90 €
Belső orvosunk, Dr. Gaétan Brouillard
Túl sok gyógyszert, túl sok fájdalomcsillapítót, szorongásgátlót, antidepresszánst szedünk. Csökken az egészséges várható élettartam. Itt az ideje foglalkozni betegségünk okaival, nem pedig tüneteikkel. Ennek a könyvnek az a célja, hogy konkrét értelemben felfedezzük a legjobb egészségügyi szövetségeseinket, egyszerű elemekben, természetközelben, apró hétköznapi gesztusokban és olyan technikákban, amelyek beváltak. Öngyógyító és gyógyító mechanizmusok vannak bennünk, amelyeket nagyon egyszerű módszerekkel fejleszthetünk.
A hagyományos gyógyszerek gyulladáscsökkentői néha tehetetlenek a fájdalommal szemben, míg az akupunktúra hatékony. Vagy, hogy az antibiotikumok nem tesznek semmit a gyermek visszatérő fülfertőzései ellen, amikor néhány csepp fokhagymaolaj drámai eredményt ad. Dr. Brouillard nem ellenzi a drogokat, de megmutatja határaikat. Negyven éves gyakorlata során akupunktúrára, osteopathiára, hipnoterápiára, Indiából és Tibetből származó energetikai gyógyszerekre oktatott.