7 módszer a megereszkedett bőr meghúzására a fogyás után
A bőr hihetetlenül rugalmas. Nyújtózkodik, ha nyújtózkodunk, és növekszik, ahogy növekszünk. Tehát van értelme, hogy a fogyás, különösen a gyors fogyás után a bőr megereszkedhet. De ne stresszelj, a bőr élő szerv, ami azt jelenti, hogy végül alkalmazkodni fog az új alakodhoz.
Az a gond, hogy körülbelül két évbe telhet. Az életkor, a dohányzás, a kiszáradás és a genetika is szerepet játszik. Addig is van néhány dolog, amellyel elősegítheti a folyamat felgyorsítását.
Íme hét dolog, amellyel elősegítheti a bőr gyorsabb feszesítését a fogyás után:
1. Ne fogyjon túl gyorsan
Természetes, hogy a legtöbb ember diétázva gyorsan szeretné látni az eredményeket. Legyünk őszinték, a gyors eredmények motiválnak bennünket a folytatásra. De az extrém fogyókúra gyakran rendkívüli zsír- és izomvesztéssel jár. Azok az emberek, akik sokat fogynak, gyakran elégedetlenek a testükkel. Biztos, hogy a zsír eltűnt, de az a lógó bőr megmaradt.
Ennek ellenére a szakértők szerint nem mindenki, aki sokat fogy, szembesül a bőrfelesleggel. Vannak, akik 45 kg fölött fogyhatnak, és még mindig feszes a bőrük. Azonban mások végül megereszkednek a bőrön olyan területeken, mint a gyomor és a karok.
Néha a fogyás során a bőr megereszkedhet az étrend és a testmozgás miatt. De úgy tűnik, hogy a műtét után gyakrabban fordul elő a fogyás, például a bariatrikus műtét után. Lassabb és fokozatos súlycsökkenéssel a bőr könnyebben visszatér rugalmasságának köszönhetően a helyére és visszahúzódik a zsírvesztés során. De amikor túl sokat és túl gyorsan veszít, a bőr rugalmasságának nincs ideje helyreállni.
Minden eddiginél jobban el kell hagynia a dohányzást! Most már túl jól tudjuk, hogy a dohányzás öl. Lehet, hogy nehéz elengedni ezt a rossz szokást, de ha már nem aggódik eléggé a daganatos halál miatt, akkor gondoljon a bőrére. A dohányzás elpusztítja! Ez nemcsak felgyorsítja az öregedési folyamatokat, hanem csökkenti az A-vitamint és a bőr hidratáltságát is, ami rugalmasságvesztést okoz.
Mindazonáltal a Nemzetközi Ökológiai Dermatológiai Szövetség, a dohányzásról való leszokás valóban regenerálja a bőrt. A kutatók 64 dohányos bőrét elemezték a ráncok, az erek és a pigmentáció, a rugalmasság, a ragyogás és a textúra szempontjából. A leszokás előtt a dohányzás 9 évvel öregítette a bőrt. 9 hónapos leszokás után a kutatók megállapították, hogy a nők bőrének biológiai életkora 13 évvel csökkent !